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🥗 Orientalischer Couscous-Salat mit Mandeln und Granatapfel
512 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Couscous 200 g
- Wasser 300 ml
- Butter 2 EL
- Salz Prise
- Kreuzkümmel 0.25 TL
- Granatapfel 1 St.
- Petersilie, frisch 25 g
- Minze, frisch 15 g
- Bio Limetten 2 St.
- Mandeln, ganz, blanchiert 100 g
- Rosinen 100 g
Zubereitung
- 1. Bringe etwa 300 Milliliter Wasser in einem Topf oder Wasserkocher zum Kochen.
- 2. Gieße den Couscous in einer Schüssel mit dem kochenden Wasser über.
- 3. Füge 1 Esslöffel Butter hinzu.
- 4. Würze die Mischung mit einer Prise Salz und Kreuzkümmel.
- 5. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab.
- 6. Lass den Couscous etwa 10 Minuten ruhen.
- 7. Schneide den Granatapfel in der Mitte durch.
- 8. Klopfe mit einem Löffel auf die Schale, um die Kerne herauszulösen.
- 9. Wasche die Kräuter gründlich.
- 10. Schüttle die Kräuter trocken.
- 11. Zupfe die Blätter von den Stielen.
- 12. Hacke die Kräuter grob.
- 13. Halbiere die Limetten.
- 14. Presse den Saft der Limetten aus.
- 15. Erhitze 1 Esslöffel Butter in einer Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 16. Warte, bis die Butter aufschäumt.
- 17. Füge die Mandeln hinzu.
- 18. Röste die Mandeln etwa 1 Minute goldbraun.
- 19. Lass die Mandeln abkühlen.
- 20. Lockere den Couscous mit einer Gabel auf.
- 21. Vermische den Couscous mit den Mandeln.
- 22. Füge die Granatapfelkerne hinzu.
- 23. Gib die Rosinen zum Salat.
- 24. Hebe die gehackten Kräuter unter.
- 25. Würze den Salat mit Limettensaft.
- 26. Füge nach Bedarf Salz und Kreuzkümmel hinzu.
- 27. Serviere den Salat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 512
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 78 g