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🍽️ Zarte Scheiben aus Orange und Roter Bete
105 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Blutorangen 1 St.
- Orangen 1 St.
- Rote Bete, vorgegart 2 St.
- Thymian, frisch 10 g
- Balsamicoessig, dunkel 1 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Olivenöl 1 EL
Zubereitung
- 1. Schäle die Blutorange und die normale Orange komplett mit einem scharfen Messer. Entferne dabei auch die weiße Haut zwischen den Fruchtfleischsegmenten.
- 2. Schneide beide Orangen in sehr feine Scheiben.
- 3. Lass die Rote Bete gut abtropfen.
- 4. Schneide die Rote Bete ebenfalls in sehr dünne Scheiben.
- 5. Spüle den Thymian gründlich unter fließendem Wasser ab.
- 6. Tupfe die Thymianzweige mit einem Küchentuch trocken.
- 7. Pflücke die kleinen Thymianblätter von den holzigen Zweigen ab.
- 8. Gib den Balsamicoessig in eine kleine Schüssel.
- 9. Gib die abgezupften Thymianblätter in die Schüssel mit dem Essig.
- 10. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 11. Vermische alles gut, bis sich das Salz aufgelöst hat.
- 12. Nimm einen großen Teller.
- 13. Lege abwechselnd Scheiben von Blutorange, Orange und Roter Bete auf den Teller.
- 14. Tropfe das vorbereitete Dressing gleichmäßig über das Obst und Gemüse.
- 15. Tropfe etwas Olivenöl über das Carpaccio.
- 16. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 105
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 14 g