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🍳 Eier-Schinken-Sandwich aus einer Pfanne
233 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kochschinken 4 Scheiben
- Eier 4 St.
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Schnittlauch, frisch 10 g
- Butter 4 EL
- Sandwich Toast 4 Scheiben
- Gouda, gerieben 50 g
Zubereitung
- 1. Nimm den Schinken aus dem Kühlschrank und lass ihn kurz warm werden.
- 2. Schlage die Eier in einer Schüssel mit etwas Salz und Pfeffer kräftig auf.
- 3. Wasche den Schnittlauch, schüttle ihn trocken und schneide ihn in feine Ringe.
- 4. Erhitze einen Esslöffel Butter in einer Pfanne auf mittlerer Hitze.
- 5. Gieße die Hälfte der Eimischung in die Pfanne.
- 6. Lege zwei Scheiben Toastbrot direkt in die flüssigen Eier.
- 7. Brate die Unterseite der Eier und des Brotes für etwa zwei Minuten goldbraun.
- 8. Wende das Brot vorsichtig mit einem Pfannenwender, sobald die Eier fest sind.
- 9. Belege die gebratene Eiseite nach Belieben mit Käse und dem Schinken.
- 10. Klappe das überschüssige Ei über die Füllung.
- 11. Falte die beiden Brotscheiben zu einem Sandwich zusammen.
- 12. Füge einen weiteren Esslöffel Butter zur Pfanne hinzu.
- 13. Brate das Sandwich für zwei bis drei Minuten von allen Seiten goldbraun.
- 14. Schneide das Sandwich in der Mitte durch.
- 15. Bestreue es mit den vorbereiteten Schnittlauchringen.
- 16. Serviere das Sandwich sofort.
- 17. Wiederhole den Vorgang mit dem restlichen Ei und den restlichen Brotscheiben.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 233
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 15 g