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🍽️ Ofengemüse mit Pilzsauce
320 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 800 g
- Pastinaken 3 St.
- Karotten 3 St.
- Zwiebeln, rot 2 St.
- Hokkaidokürbis 1 St.
- Thymian, frisch 20 g
- Olivenöl 6 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Champignons, weiß 500 g
- Gemüsebrühe 300 ml
- Schlagsahne 200 g
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Schäle die Kartoffeln und wasche sie gründlich.
- 3. Schneide die Kartoffeln in Spalten.
- 4. Schäle die Pastinaken und die Karotten.
- 5. Entferne die Enden von den Pastinaken und Karotten.
- 6. Schneide die Pastinaken und Karotten in Spalten oder dicke Stifte.
- 7. Lege das gesamte vorbereitete Gemüse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 8. Halbiere die Zwiebeln und schäle sie.
- 9. Schneide eine Hälfte der Zwiebeln in Würfel.
- 10. Schneide die andere Hälfte der Zwiebeln in Streifen.
- 11. Wasche den Kürbis.
- 12. Entkerne den Kürbis.
- 13. Schneide den Kürbis in Spalten.
- 14. Verteile die Kürbisspalten zusammen mit den Zwiebelstreifen auf einem weiteren mit Backpapier ausgelegten Backblech.
- 15. Wasche den Thymian.
- 16. Trockne den Thymian ab.
- 17. Zupfe die Thymianblätter von den Stielen.
- 18. Gib 4 Esslöffel Olivenöl, die Thymianblätter, Salz und Pfeffer in eine Schüssel.
- 19. Vermenge die Zutaten in der Schüssel gut.
- 20. Beträufle das Gemüse mit der Öl-Zwiebel-Mischung.
- 21. Backe das Gemüse im Ofen etwa 45 Minuten.
- 22. Wende das Gemüse dabei mehrmals vorsichtig.
- 23. Säubere die Pilze, falls nötig, mit Küchenpapier.
- 24. Schneide die Pilze in Scheiben.
- 25. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
- 26. Brate die Pilze zusammen mit den Zwiebelwürfeln etwa 4 bis 5 Minuten kräftig an.
- 27. Schmecke die Pilze und Zwiebeln mit Salz und Pfeffer ab.
- 28. Lösche die Pfanne mit Brühe und Sahne ab.
- 29. Lasse die Sauce etwa 5 bis 7 Minuten köcheln.
- 30. Würze die Sauce nach Geschmack.
- 31. Serviere die Pilzsauce zusammen mit dem Ofengemüse.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 320
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 38 g