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🍝 Nudelsalat im Glas
440 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Salz Prise
- Penne Rigate 500 g
- Cherrytomaten Mix 250 g
- Mini Mozzarellakugeln 125 g
- Walnusskerne 4 EL
- Zitronen 1 St.
- Basilikum, frisch 20 g
- Petersilie, frisch 10 g
- Olivenöl 8 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Bringe fünf Liter Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen.
- 2. Koche die Nudeln für neun Minuten, bis sie bissfest sind.
- 3. Gieße die Nudeln in ein Sieb ab.
- 4. Spüle die Nudeln mit kaltem Wasser ab.
- 5. Lass die Nudeln vollständig abtropfen.
- 6. Wasche die Tomaten gründlich.
- 7. Schneide die Tomaten in Hälften.
- 8. Gieße den Mini-Mozzarella in ein Sieb ab.
- 9. Erhitze die Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze.
- 10. Röste die Walnüsse für zwei Minuten.
- 11. Halbiere eine Zitrone.
- 12. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 13. Wasche die Kräuter.
- 14. Trockne die Kräuter gut ab.
- 15. Entferne grobe Stiele von den Kräutern.
- 16. Gib die Kräuter in ein hohes Gefäß.
- 17. Gib zwei Esslöffel Zitronensaft zu den Kräutern.
- 18. Gib Olivenöl zu den Kräutern und dem Zitronensaft.
- 19. Püriere die Mischung zu einem Dressing.
- 20. Würze das Dressing mit Salz.
- 21. Würze das Dressing mit Pfeffer.
- 22. Fülle das Basilikumdressing in die Gläser.
- 23. Gib die Nudeln schichtweise in die Gläser.
- 24. Gib den Mini-Mozzarella schichtweise in die Gläser.
- 25. Gib die Tomaten schichtweise in die Gläser.
- 26. Gib die Walnüsse schichtweise in die Gläser.
- 27. Stelle die Gläser kühl, bis du sie servierst.
- 28. Schüttle die Gläser vor dem Essen gut.
- 29. Richte den Salat an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 440
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 43 g