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🍽️ Frischer Mozzarella-Bowl mit Erdbeer-Chutney
295 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Erdbeeren 200 g
- Cherrytomaten Mix 200 g
- Zwiebeln, rot 0.5 St.
- Peperoni Mix 1 St.
- Basilikum, frisch 10 g
- Bio Limetten 1 St.
- Olivenöl 6 EL
- Honig 1 TL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Pinienkerne 2 EL
- Büffelmozzarella 3 St.
Zubereitung
- 1. Wasche die Erdbeeren gründlich ab.
- 2. Entferne die grünen Blätter und Stiele von den Erdbeeren.
- 3. Schneide die Erdbeeren in kleine Stücke.
- 4. Spüle die Cherrytomaten unter fließendem Wasser ab.
- 5. Schneide die Cherrytomaten in sechseckige Stücke.
- 6. Halbiere die Zwiebel.
- 7. Schäle die Zwiebel.
- 8. Schneide die Zwiebel in kleine Würfel.
- 9. Spüle die Peperoni ab.
- 10. Entferne den Stiel und die Kerne aus der Peperoni.
- 11. Hacke die Peperoni fein.
- 12. Reinige das Basilikum.
- 13. Schüttle das Basilikum trocken.
- 14. Zupfe die Basilikumblätter von den Stängeln.
- 15. Hacke die Basilikumblätter klein.
- 16. Halbiere die Limette.
- 17. Presse den Saft der Limette aus.
- 18. Gib zwei Esslöffel Limettensaft in eine Schüssel.
- 19. Füge Olivenöl und Honig zur Schüssel hinzu.
- 20. Verrühre die Flüssigkeiten gut miteinander.
- 21. Gib die vorbereiteten Erdbeeren in die Schüssel.
- 22. Gib die vorbereiteten Tomaten in die Schüssel.
- 23. Gib die vorbereitete Zwiebel in die Schüssel.
- 24. Gib die vorbereitete Peperoni in die Schüssel.
- 25. Gib die vorbereiteten Basilikumblätter in die Schüssel.
- 26. Vermische alle Zutaten mit dem Dressing.
- 27. Würze die Mischung mit Salz.
- 28. Würze die Mischung mit Pfeffer.
- 29. Erhitze eine Pfanne auf mittlerer bis hoher Hitze.
- 30. Röste die Pinienkerne in der Pfanne.
- 31. Röste die Pinienkerne etwa zwei Minuten.
- 32. Nimm die Pinienkerne vom Herd, sobald sie goldbraun sind.
- 33. Lasse den Mozzarella abtropfen.
- 34. Tupfe den Mozzarella mit Küchenpapier trocken.
- 35. Schneide den Mozzarella in dünne Scheiben.
- 36. Lege die Mozzarellascheiben auf die Teller.
- 37. Gib die Erdbeer-Salsa über den Mozzarella.
- 38. Streu die gerösteten Pinienkerne darüber.
- 39. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 295
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 17 g