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🍰 Mini-Pancakes am Spieß
203 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Weizenmehl, Type 405 100 g
- Backpulver 1 TL
- Salz Prise
- Zucker 10 g
- Eier 1 St.
- Milch 90 ml
- Essig 2 ml
- Erdbeeren 150 g
- Kiwi 1 St.
- Physalis 12 St.
- Rapsöl 1 EL
- Honig 2 TL
Zubereitung
- 1. Gib Mehl, Backpulver, Salz und Zucker in eine Schüssel.
- 2. Füge Eier, Milch und Apfelessig hinzu.
- 3. Rühre die Zutaten so lange, bis ein leicht dickflüssiger Teig entsteht.
- 4. Wasche die Erdbeeren gründlich.
- 5. Entferne die grünen Strünke von den Erdbeeren.
- 6. Schneide die Erdbeeren in Viertel.
- 7. Schäle die Kiwi.
- 8. Schneide die Kiwi längs in Viertel.
- 9. Schneide die Kiwi-Viertel in kleine Stücke.
- 10. Nimm die Physalis aus ihren Schalen.
- 11. Erhitze Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 12. Gib kleine Portionen des Teigs mit einem Teelöffel in die Pfanne.
- 13. Backe die Pancakes etwa 2 Minuten von einer Seite goldbraun.
- 14. Wende die Pancakes vorsichtig.
- 15. Backe die Pancakes auf der anderen Seite noch einmal ca. 1 bis 2 Minuten goldbraun.
- 16. Lege die fertigen Pancakes beiseite.
- 17. Wiederhole den Backvorgang, bis der gesamte Teig verbraucht ist.
- 18. Stecke die Pancakes und die Früchte nach Belieben auf Spieße.
- 19. Beträufle die Spieße mit etwas Honig.
- 20. Serviere die Mini-Pancakes und guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 203
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 30 g