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🍽️ Sanftes indisches Hühnchen-Curry mit Erdnuss-Kokosmilch
823 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Schalotten 1 St.
- Kartoffeln, mehligkochend 1 St.
- Karotten 2 St.
- Hähnchenbrustfilets 600 g
- Öl 4 EL
- Salz Prise
- Butter 4 EL
- Currypulver 2 TL
- Kokosnussmilch 500 ml
- Langkornreis 300 g
- Bio Limetten 1 St.
- Minze, frisch 10 g
- Erdnusskerne, geröstet und gesalzen 60 g
Zubereitung
- 1. Halbiere die Schalotte und entferne die Schale. Würfle sie klein.
- 2. Wasche die Kartoffeln und Karotten gründlich. Schäle sie und schneide die Enden der Karotten ab.
- 3. Schneide die Kartoffeln und Karotten in etwa 1 cm große Würfel.
- 4. Trockne das Hühnchenfleisch mit einem Küchentuch ab.
- 5. Schneide das Fleisch in der Mitte durch und teile es in circa 1 cm breite Streifen.
- 6. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einem Topf bei starker Hitze.
- 7. Würze das Fleisch mit Salz.
- 8. Brate das Fleisch im heißen Öl für etwa 2 Minuten scharf an.
- 9. Nimm das Fleisch aus dem Topf und lege es auf einen Teller.
- 10. Lass den Topf ungewaschen stehen und reduziere die Hitze.
- 11. Gib 2 Esslöffel Butter und 2 Esslöffel Öl in den Bratensatz.
- 12. Erwärme die Mischung bei mittlerer Hitze.
- 13. Brate die Schalotten darin für etwa 2 Minuten, bis sie glasig sind.
- 14. Gib das Currypulver hinzu.
- 15. Röste das Currypulver für ungefähr 1 Minute mit, rühre dabei ständig.
- 16. Gib die Kartoffeln und Karotten hinzu.
- 17. Brate das Gemüse für etwa 1 bis 2 Minuten mit.
- 18. Lösche das Ganze mit Kokosmilch ab.
- 19. Würze mit Salz.
- 20. Gib etwa 100 ml Wasser hinzu.
- 21. Bringe alles zum Kochen.
- 22. Lass das Curry bei mittlerer Hitze für etwa 15 bis 18 Minuten einkochen.
- 23. Rühre gelegentlich um.
- 24. Die Sauce ist fertig, wenn sie sämig ist.
- 25. Gib den Reis in einen separaten Topf.
- 26. Gib 700 ml Salzwasser hinzu.
- 27. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 28. Lass den Reis bei niedriger bis mittlerer Hitze zugedeckt für ca. 15 bis 17 Minuten köcheln.
- 29. Wasche die Limette.
- 30. Halbiere die Limette.
- 31. Presse den Saft aus.
- 32. Wasche die Minze.
- 33. Schüttle die Minze trocken.
- 34. Zupfe die Minzblätter von den Stielen.
- 35. Hacke die Minzblätter fein.
- 36. Hacke die Erdnüsse grob.
- 37. Gib das Hühnchen kurz vor Ende der Garzeit zum Curry.
- 38. Lass das Hühnchen für etwa 1 Minute mitköcheln.
- 39. Schmecke das Curry mit Limettensaft und Salz ab.
- 40. Lockere den Reis auf.
- 41. Rühre 1 Esslöffel Butter unter den Reis.
- 42. Richte das Hühnchen-Curry in tiefen Tellern an.
- 43. Serviere das Curry mit Erdnüssen, Minze und Reis.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 823
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 64 g