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🍳 Omelett mit mediterranen Aromen
272 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Basilikum, frisch 10 g
- Champignons, braun 200 g
- Cherrytomaten 200 g
- Feta 200 g
- Eier 8 St.
- Milch 50 ml
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Butter 4 TL
Zubereitung
- 1. Spüle das Basilikum unter fließendem Wasser ab und tupfe es mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Zupfe die Basilikumblätter vorsichtig von den Stielen.
- 3. Reinige die Pilze bei Bedarf mit einem Tuch und schneide sie in dünne Scheiben.
- 4. Wasche die Cherrytomaten und halbiere sie.
- 5. Lasse den Fetakäse abtropfen und brösele ihn mit den Händen in grobe Stücke.
- 6. Schlage die Eier in einer Schüssel mit der Milch, Salz und Pfeffer kräftig durch.
- 7. Erhitze eine Pfanne und schmelze für jedes Omelett einen Teelöffel Butter bei starker Hitze.
- 8. Brate die Champignonscheiben für etwa zwei Minuten scharf an.
- 9. Gib ein Viertel der Eimischung in die Pfanne und lege die Tomaten darauf.
- 10. Lasse das Omelett bei mittlerer Hitze für etwa zwei Minuten stocken.
- 11. Wende das Omelett und backe es für weitere ca. eine Minute.
- 12. Wiederhole den Vorgang mit der restlichen Eimischung, bis alle Omeletts fertig sind.
- 13. Garniere jedes fertige Omelett mit den Basilikumblättern und dem Fetakäse.
- 14. Serviere das Omelett sofort und genieße es.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 272
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 8 g