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🍽️ Ofen-Hähnchen mit mediterranem Gemüse
520 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Cherrytomaten 500 g
- Zucchini 2 St.
- Kartoffeln, festkochend 1 kg
- Knoblauchzehen 1 St.
- Olivenöl 2 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Kräuter der Provence, getrocknet 2 EL
- Kräuterbutter 50 g
- Hähnchenbrustfilets 600 g
Zubereitung
- 1. Schalte den Ofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze ein.
- 2. Wasche die Tomaten unter fließendem Wasser ab.
- 3. Schneide die Enden der Zucchini ab und schneide sie in runde Scheiben.
- 4. Wasche die Kartoffeln gründlich und schneide sie in Spalten.
- 5. Drücke die Knoblauchzehen mit der flachen Seite eines Messers platt.
- 6. Lege das vorbereitete Gemüse auf ein Backblech.
- 7. Beträufle das Gemüse mit Olivenöl.
- 8. Würze das Gemüse mit Salz, Pfeffer und Kräutern der Provence.
- 9. Lege das Blech in den Ofen und backe das Gemüse für 15 Minuten.
- 10. Schneide die Kräuterbutter in kleine Stücke.
- 11. Spüle das Hähnchen ab und tupfe es mit Küchenpapier trocken.
- 12. Würze das Hähnchen mit Salz und Pfeffer.
- 13. Nimm das Blech aus dem Ofen.
- 14. Lege das Hähnchen zwischen das Gemüse auf dem Blech.
- 15. Verteile die Stücke Kräuterbutter auf dem Hähnchen.
- 16. Lege das Blech zurück in den Ofen.
- 17. Backe das Hähnchen für weitere 15 Minuten, bis es durchgegart ist.
- 18. Serviere das fertige Gericht auf Tellern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 520
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 33 g