← Alle Rezepte
🍲 Gemütlicher mediterraner Nudel-Eintopf
448 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Knoblauchzehen 2 St.
- Stangensellerie 1 St.
- Thymian, frisch 5 g
- Rosmarin, frisch 5 g
- Oliven, schwarz 100 g
- Zucchini 1 St.
- Öl 3 EL
- Tomatenmark 4 EL
- Rosenpaprika 1 TL
- Tomaten, gehackt 500 g
- Gemüsebrühe 500 ml
- Fusilli 300 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebel und entferne die Schale. Schneide die Zwiebel in kleine Würfel.
- 2. Schäle den Knoblauch und hacke ihn sehr fein.
- 3. Wasche den Stangensellerie und schneide ihn in dünne Scheiben.
- 4. Hebe dir ein paar Blätter vom grünen Teil des Selleries für die Dekoration auf.
- 5. Wasche Thymian und Rosmarin und schüttle sie trocken.
- 6. Streife die Blätter von den harten Stielen und hacke die Kräuter fein.
- 7. Gieße die Oliven in ein Sieb ab und lasse sie gut abtropfen.
- 8. Schneide die Oliven bei Bedarf in grobe Stücke.
- 9. Wasche die Zucchini und schneide die harten Enden ab.
- 10. Halbiere die Zucchini längs und schneide sie in Scheiben.
- 11. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einem großen Topf auf mittlerer Hitze.
- 12. Gib die Zwiebeln, den Knoblauch und den Sellerie in den Topf.
- 13. Dünste das Gemüse etwa 4 Minuten, bis es weich und durchscheinend ist.
- 14. Rühre das Tomatenmark und das Paprikapulver unter das Gemüse.
- 15. Brate die Gewürze etwa 1 Minute mit, um sie zu aktivieren.
- 16. Lösche die Masse mit den gehackten Tomaten und der Brühe ab.
- 17. Gib die gehackten Kräuter und die Oliven in den Topf.
- 18. Lasse den Eintopf mit Deckel etwa 15 Minuten köcheln.
- 19. Gib die Fusilli-Nudeln nach etwa 5 Minuten Kochzeit hinzu.
- 20. Erhitze 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne auf hoher Hitze.
- 21. Brate die Zucchinischeiben etwa 5 Minuten goldbraun an.
- 22. Würze die Zucchini mit Salz und Pfeffer.
- 23. Hebe die Zucchini beiseite, bis der Eintopf fertig ist.
- 24. Vermische die gebratene Zucchini unter den fertigen Eintopf.
- 25. Schmecke den Eintopf abschließend mit Salz und Pfeffer ab.
- 26. Serviere den Eintopf in tiefen Tellern.
- 27. Dekoriere die Teller mit dem aufbewahrten Selleriegrün.
- 28. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 448
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 62 g