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🍽️ Mediterrane Paprika-Kritharaki mit gebratenem Bergpfirsich und Mozzarella
586 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Paprika, gelb 1 St.
- Paprika, rot 1 St.
- Thymian, frisch 5 g
- Pfirsiche 500 g
- Mozzarella 200 g
- Petersilie, frisch 25 g
- Öl 4 EL
- Kritharaki Nudeln 500 g
- Oregano, getrocknet 1 EL
- Gemüsebrühe 500 ml
- Tomaten, gehackt 400 g
- Salz Prise
- Zucker Prise
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebel, entferne die Schale und schneide sie in feine Streifen.
- 2. Spüle die Paprika gründlich ab, viertle sie, entferne den Strunk und die Kerne und schneide sie ebenfalls in Streifen.
- 3. Wasche den Thymian, schüttle ihn trocken und streife die Blätter von den Stielen.
- 4. Spüle die Pfirsiche ab, entferne die Kerne und schneide das Fruchtfleisch in etwa zwei Zentimeter große Würfel.
- 5. Lasse den Mozzarella abtropfen und zupfe ihn in kleine Streifen.
- 6. Wasche die Petersilie, trockne sie und hacke sie fein.
- 7. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einem Topf bei starker Hitze.
- 8. Brate die Zwiebelstreifen für etwa eine Minute scharf an.
- 9. Gib die Paprikastreifen, die Kritharaki (kleine Nudeln), den Thymian und die Hälfte des Oreganos hinzu.
- 10. Brate die Mischung bei mittlerer Hitze für etwa fünf Minuten weiter.
- 11. Lösche das Ganze mit Gemüsebrühe und Tomaten ab.
- 12. Lasse die Sauce aufkochen.
- 13. Reduziere die Hitze, decke den Topf ab und lasse die Nudeln für etwa zehn Minuten köcheln, wobei du sie gelegentlich umrührst.
- 14. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer separaten Pfanne bei starker Hitze.
- 15. Gib die Pfirsichwürfel und den restlichen Oregano in die Pfanne.
- 16. Brate die Pfirsiche für etwa drei Minuten rundherum scharf an.
- 17. Würze die Pfirsiche mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker.
- 18. Nimm die Pfanne vom Herd und lasse die Pfirsiche zugedeckt kurz ruhen.
- 19. Portioniere die Paprika-Kritharaki auf tiefen Tellern.
- 20. Gib die gebratenen Pfirsiche in Schalen und bestreue sie mit den Mozzarella-Streifen.
- 21. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 586
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 73 g