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🍽️ Waldorfsalat zum Vorrat
342 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Knollensellerie 400 g
- Stangensellerie 2 St.
- Äpfel, grün 2 St.
- Weintrauben, hell 200 g
- Walnusskerne 70 g
- Sahnejoghurt Griechischer Art 150 g
- Mayonnaise 50 g
- Zitronensaft 2 EL
- Honig 1 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Schäle die Selleriestangen und schneide sie in dünne Scheiben.
- 2. Schneide die Sellerie-Scheiben weiter in feine Streifen.
- 3. Wasche den Stangensellerie gründlich.
- 4. Schneide den gewaschenen Stangensellerie in Scheiben.
- 5. Hacke das grüne Blattwerk des Selleries grob.
- 6. Wasche die Äpfel.
- 7. Entkerne die Äpfel.
- 8. Schneide die Äpfel in dünne Scheiben.
- 9. Wasche die Weintrauben.
- 10. Halbiere die Weintrauben.
- 11. Röste die Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett goldbraun.
- 12. Gib den griechischen Joghurt in eine kleine Schüssel.
- 13. Füge die Mayonnaise zum Joghurt hinzu.
- 14. Gib den Zitronensaft dazu.
- 15. Gib den Honig dazu.
- 16. Würze mit Salz und Pfeffer.
- 17. Rühre die Mischung, bis ein cremiges Dressing entsteht.
- 18. Gib das Dressing als erste Schicht in ein großes Einmachglas.
- 19. Schichte den geschnittenen Sellerie über das Dressing.
- 20. Schichte den Stangensellerie darüber.
- 21. Schichte die Weintrauben darüber.
- 22. Schichte die Apfelscheiben darüber.
- 23. Gib die gerösteten Walnüsse als letzte Schicht darauf.
- 24. Verschließe das Einmachglas fest.
- 25. Bewahre das Glas im Kühlschrank auf, bis du den Salat verzehrst.
- 26. Schüttle das Einmachglas vor dem Servieren vorsichtig.
- 27. Verteile den Salat auf Bowls.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 342
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 26 g