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🍽️ Manti: Teigtaschen mit Knoblauch-Joghurt und Paprika-Soße
448 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Salz Prise
- Knoblauchzehen 1 St.
- Joghurt, natur 400 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Manti 600 g
- Butter 100 g
- Rosenpaprika 2 EL
Zubereitung
- 1. Gib etwa 4 Liter Wasser in einen großen Topf und streue Salz hinzu. Stelle den Topf auf den Herd und bringe das Wasser zum Kochen.
- 2. Schäle die Knoblauchzehen. Zerkleinere den Knoblauch entweder mit einer Presse oder hacke ihn sehr fein.
- 3. Gib den Joghurt in eine Schüssel und rühre den vorbereiteten Knoblauch unter.
- 4. Würze die Joghurt-Mischung mit Salz und Pfeffer. Rühre alles gut um.
- 5. Stelle die Schüssel mit der Knoblauch-Joghurt-Soße beiseite, damit die Aromen gut miteinander verbinden können.
- 6. Gib die Manti-Teigtaschen in das kochende Salzwasser.
- 7. Koche die Manti für etwa 5 Minuten in dem sprudelnden Wasser.
- 8. Nimm die Manti aus dem Topf und gib sie in ein Sieb, um das Wasser ablaufen zu lassen.
- 9. Nimm einen Topf und gib die Butter hinein. Stelle den Topf auf den Herd und schmelze die Butter bei mittlerer Hitze.
- 10. Gib das Paprikapulver in die geschmolzene Butter.
- 11. Brate das Paprikapulver in der Butter für etwa 2 Minuten an. Rühre dabei ständig, damit die Butter nicht anbrennt.
- 12. Nimm die fertigen Manti aus dem Sieb und lege sie auf die Teller.
- 13. Tropfe die heiße Paprika-Soße über die Manti.
- 14. Gib einen Löffel der kalten Knoblauch-Joghurt-Soße auf die Manti.
- 15. Serviere das Gericht sofort und genieße es.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 448
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 31 g