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🍽️ Manti mit Joghurt-Dip
575 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Weizenmehl, Type 405 280 g
- Salz Prise
- Eier 1 St.
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Petersilie, frisch 0.5 Bund
- Schweinehackfleisch 350 g
- Paprika, edelsüß 3 TL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Knoblauchzehen 2 St.
- Bio Zitronen 1 St.
- Sahnejoghurt Griechischer Art 300 g
- Butter 4 EL
Zubereitung
- 1. Gib Mehl, einen Teelöffel Salz, ein Ei und 100 Milliliter Wasser in eine Schüssel.
- 2. Knete die Zutaten zu einem glatten und elastischen Teig.
- 3. Falls der Teig zu trocken ist, gib etwas mehr Wasser hinzu.
- 4. Falls der Teig zu klebrig ist, gib etwas mehr Mehl hinzu.
- 5. Decke die Schüssel ab und lass den Teig etwa 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen.
- 6. Schneide die Zwiebel in zwei Hälften und schäle sie.
- 7. Würfle die Zwiebel fein.
- 8. Wasche die Petersilie und tupfe sie trocken.
- 9. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 10. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 11. Gib die gewürfelte Zwiebel und die gehackte Petersilie in eine separate Schüssel.
- 12. Füge das Hackfleisch zur Schüssel hinzu.
- 13. Gib Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzu.
- 14. Vermenge die Füllung gut mit den Händen oder einem Löffel.
- 15. Stelle die Füllung beiseite.
- 16. Schäle den Knoblauch.
- 17. Hacke den Knoblauch fein.
- 18. Wasche die Zitrone.
- 19. Reibe einen Teelöffel von der Zitronenschale ab.
- 20. Schneide die Zitrone in zwei Hälften.
- 21. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 22. Gib den Joghurt in eine Schüssel.
- 23. Füge den gehackten Knoblauch und die Zitronenschale zum Joghurt hinzu.
- 24. Vermische die Sauce gut.
- 25. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer.
- 26. Stelle die Sauce kühl.
- 27. Gib etwa drei Liter Wasser in einen Topf.
- 28. Salze das Wasser.
- 29. Bringe das Salzwasser zum Kochen.
- 30. Teile den Teig in vier gleiche Teile.
- 31. Streue etwas Mehl auf die Arbeitsfläche.
- 32. Nimm einen Teigteil und rolle ihn sehr dünn aus.
- 33. Forme ein Rechteck von etwa 35 mal 25 Zentimetern.
- 34. Schneide das Teigrechteck in acht kleinere Rechtecke.
- 35. Gib etwa einen Teelöffel der Hackfüllung in die Mitte eines Teigstücks.
- 36. Wiederhole dies für alle Teigstücke.
- 37. Bestreiche die Ränder der Teigstücke mit etwas Wasser.
- 38. Klappe den Teig über die Füllung.
- 39. Biege die Schmalseiten nach oben.
- 40. Forme kleine ovale Täschchen um die Füllung herum.
- 41. Gib die Manti portionsweise in das sprudelnde Salzwasser.
- 42. Koche die Manti etwa sieben Minuten.
- 43. Nimm die Manti mit einem Schaumlöffel heraus.
- 44. Lasse die Manti gut abtropfen.
- 45. Schmelze die Butter in einem Topf.
- 46. Röste das Paprikapulver in der Butter für ein bis zwei Minuten an.
- 47. Würze die Paprikabutter mit Salz.
- 48. Richte die Manti auf Tellern an.
- 49. Serviere die Manti mit der Joghurtsauce.
- 50. Beträufle die Manti mit der Paprikabutter.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 575
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 36 g