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🍰 Mango-Lassi-Glasdessert
148 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Mango 500 g
- Buttermilch 100 ml
- Zitronensaft 1 TL
- Speisequark, Magerstufe 250 g
- Joghurt, natur 200 g
- Puderzucker 50 g
- Vanilleextrakt 1 TL
Zubereitung
- 1. Schäle die Mango.
- 2. Schneide 400 Gramm vom Fruchtfleisch in grobe Stücke.
- 3. Gib die Mango-Stücke in einen Mixer.
- 4. Gib die Buttermilch dazu.
- 5. Gib den Zitronensaft dazu.
- 6. Püriere die Mischung zu einer glatten Flüssigkeit.
- 7. Nimm eine separate Schüssel.
- 8. Gib den Quark in die Schüssel.
- 9. Gib den Joghurt in die Schüssel.
- 10. Gib den Puderzucker in die Schüssel.
- 11. Gib den Vanilleextrakt in die Schüssel.
- 12. Rühre die Quarkmischung cremig und glatt.
- 13. Schneide 100 Gramm Mango in feine Würfel.
- 14. Nimm deine Serviergläser.
- 15. Gib eine Schicht Mangolassi in die Gläser.
- 16. Gib eine Schicht Quarkcreme in die Gläser.
- 17. Gib ein paar Mangowürfel in die Gläser.
- 18. Wiederhole die Schichten, bis die Gläser voll sind.
- 19. Stelle die Gläser in den Kühlschrank.
- 20. Lasse das Dessert kalt werden, bis du es servierst.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 148
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 25 g