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🥤 Mango-Bananen-Orangen-Smoothie

174 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• Mango, tiefgefroren 400 g
• Orangen 2 St.
• Bananen 1 St.
• Apfelsaft 400 ml
• Honig 1 TL

Zubereitung

1. 1. Die Orangen gründlich waschen, halbieren und den Saft herauspressen. Die Banane schälen und in kleine Stücke schneiden.
2. 2. In einem hohen Mixgefäß Mango, Banane, Orangensaft und Apfelsaft zu einer feinen Masse pürieren. Nach Belieben mit Honig süßen und genießen. Guten Appetit! Tipp: Anstelle gefrorener Mangostücke können auch frische Mangos genutzt werden.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 174
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 43 g