🥤 Mango-Ananas-Smoothie

Name: Mango-Ananas-Smoothie
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Mango 1 St.; Ananas 1 St.; Sojadrink 800 ml; Honig 1 TL

164 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Mango 1 St.
Ananas 1 St.
Sojadrink 800 ml
Honig 1 TL

Zubereitung

1. Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern trennen und in grobe Stücke schneiden. Die Ananas schälen, vierteln, den Strunk entfernen und eine Hälfte ebenfalls grob würfeln.
2. In einem hohen Behälter den Sojadrink zusammen mit der Ananas und der Mango fein pürieren. Nach Geschmack mit Honig süßen und in Gläser füllen. Guten Appetit! Tipp: Die übrige Ananas kann klein gewürfelt werden und eignet sich hervorragend als Snack in einer Dose.

Nährwerte pro Portion

kcal: 164
Protein: 5 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 31 g