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🍽️ Hausgemachte Spinat-Nocken
454 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Blattspinat 200 g
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Knoblauchzehen 2 St.
- Butter 5 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Parmesan 150 g
- Bio Zitronen 1 St.
- Frischkäse, natur 250 g
- Eier 2 St.
- Weizenmehl, Type 405 200 g
Zubereitung
- 1. Wasche den Spinat gründlich und trockne ihn in der Salatschleuder.
- 2. Halbiere, schäle und würfle die Zwiebel fein.
- 3. Halbiere und schäle den Knoblauch.
- 4. Würfle den Knoblauch fein.
- 5. Schmelze 2 Esslöffel Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze.
- 6. Dünste die Zwiebel und den Knoblauch etwa 2 Minuten, bis sie glasig sind.
- 7. Gib den Spinat hinzu und rühre ihn ca. 2 Minuten, bis er zusammenfällt.
- 8. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 9. Gib die Spinatmischung in eine Schüssel und lass sie abkühlen.
- 10. Reibe den Parmesan fein.
- 11. Wasche die Zitrone gründlich.
- 12. Reibe etwa 1/2 Teelöffel Zitronenschale ab.
- 13. Halbiere die Zitrone.
- 14. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 15. Gib Frischkäse und die Hälfte des Parmesans zur abgekühlten Spinatmischung.
- 16. Vermenge die Mischung mit Eiern und 180 Gramm Mehl.
- 17. Würze den Teig mit Salz und Pfeffer.
- 18. Falls der Teig zu weich ist, gib etwas mehr Mehl hinzu.
- 19. Stelle den Teig für ca. 30 Minuten in den Kühlschrank.
- 20. Bringe etwa 3 Liter Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen.
- 21. Decke den Topf ab.
- 22. Befeuchte deine Hände.
- 23. Forme kleine Nocken aus der Spinatmasse (2–3 cm groß).
- 24. Gib die Nocken portionsweise in das siedende Salzwasser.
- 25. Lass die Nocken ca. 5 Minuten gar ziehen.
- 26. Halte das Wasser warm, aber nicht sprudelnd kochend.
- 27. Nimm die Malfatti heraus, sobald sie an die Oberfläche steigen.
- 28. Nimm die fertigen Malfatti mit einem Sieb heraus.
- 29. Lass die Nocken kurz abtropfen.
- 30. Erhitze die restliche Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
- 31. Brate die Malfatti unter gelegentlichem Wenden ca. 3–4 Minuten goldbraun an.
- 32. Würze die Nocken mit Salz und Pfeffer.
- 33. Gib nach Wunsch etwas Zitronensaft hinzu.
- 34. Richte die Malfatti auf Tellern an.
- 35. Bestreue sie mit dem restlichen Parmesan.
- 36. Beträufle sie mit der Butter.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 454
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 34 g