← Alle Rezepte
🍽️ Helle Fenchel-Bolognese auf Makkaroni mit Zitronen-Dill-Creme
715 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Fenchel 2 St.
- Öl 4 EL
- Hackfleisch, gemischt 600 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zitronen 1 St.
- Dill, frisch 20 g
- Weißwein, trocken 200 ml
- Makkaroni 500 g
- Frischkäse, natur 200 g
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebel und entferne die äußere Schale. Schneide sie in feine Streifen.
- 2. Wasche den Fenchel gründlich. Trenne das grüne, dillähnliche Laub vom Stiel. Hacke das Grün klein und lagere es kühl, bis du es brauchst.
- 3. Entferne die harten Stiele und den Strunk vom Fenchel. Schneide die Knolle in Viertel und dann in dünne Spalten.
- 4. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer Pfanne bei starker Hitze.
- 5. Brate das Hackfleisch mit einer Prise Salz etwa zwei bis drei Minuten scharf an.
- 6. Nimm das Fleisch aus der Pfanne und lege es auf einen Teller. Reinige die Pfanne nicht.
- 7. Fülle einen Topf mit etwa fünf Litern Wasser und gib Salz hinzu. Decke den Topf und bringe das Wasser zum Kochen.
- 8. Gib den Fenchel, die Zwiebeln und zwei Esslöffel Öl in die Pfanne zum Bratensatz.
- 9. Brate das Gemüse bei mittlerer Hitze etwa fünf bis sechs Minuten an.
- 10. Würze das Gemüse mit einer Prise Salz und einer Prise Pfeffer.
- 11. Wasche die Zitrone heiß ab.
- 12. Reibe etwa einen Teelöffel Zitronenschale fein ab.
- 13. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 14. Wasche den Dill und schüttle ihn trocken.
- 15. Zupfe die feinen Dillspitzen ab und hacke den restlichen Dill fein.
- 16. Lege vier bis sechs Dillspitzen beiseite, um sie später als Dekoration zu nutzen.
- 17. Gib das angebratene Hackfleisch zurück in die Pfanne zum Gemüse.
- 18. Erhöhe die Hitze und lösche das Ganze mit Weißwein ab.
- 19. Schöpfe 300 Milliliter Kochwasser aus dem Topf ab und gib es zur Pfanne.
- 20. Bringe die Mischung zum Kochen und lasse sie etwa vier Minuten köcheln.
- 21. Gib die Makkaroni in das kochende Salzwasser.
- 22. Koche die Nissen etwa vier Minuten, bis sie al dente (bissfest) sind.
- 23. Verringere die Hitze der Pfanne.
- 24. Rühre die Frischkäse ein.
- 25. Lasse die Frischkäse bei niedriger bis mittlerer Hitze etwa ein bis zwei Minuten schmelzen.
- 26. Gib den gehackten Dill, das Fenchelgrün, die Zitronenschale und ein bis zwei Esslöffel Zitronensaft in die Pfanne.
- 27. Gieße die Makkaroni in ein Sieb ab.
- 28. Gib die Nissen zur Fenchel-Bolognese in die Pfanne.
- 29. Vermenge alles gut miteinander.
- 30. Schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
- 31. Richte die Makkaroni auf Tellern an.
- 32. Garniere das Gericht mit den beiseitegelegten Dillspitzen.
- 33. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 715
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 63 g