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🍽️ Makkaroni mit Oliven-Tomaten-Soße und Oregano-Parmesan
610 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zucchini 1 St.
- Oliven, grün 125 g
- Knoblauchzehen 1 St.
- Olivenöl 1 EL
- Tomaten, gehackt 500 g
- Rosenpaprika Prise
- Thymian, gerebelt 1 g
- Makkaroni 500 g
- Parmesan 20 g
- Oregano, getrocknet 1 TL
- Frischkäse, natur 200 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Wasche die Zucchini gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide die harten Enden der Zucchini ab.
- 3. Teile die Zucchini längs in zwei Hälften.
- 4. Schneide die Hälften in dünne Halbmonde.
- 5. Gib die Oliven in ein Sieb und lasse sie abtropfen.
- 6. Tupfe die Oliven mit einem Küchentuch trocken.
- 7. Hacke die Oliven grob.
- 8. Schäle den Knoblauch.
- 9. Würfle den Knoblauch fein.
- 10. Gib etwa 5 Liter Wasser in einen großen Topf.
- 11. Salze das Wasser kräftig.
- 12. Bringe das Salzwasser zum Kochen.
- 13. Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne.
- 14. Stelle die Hitze auf mittel bis hoch.
- 15. Brate die Zucchini in der Pfanne an.
- 16. Füge den gewürfelten Knoblauch hinzu.
- 17. Gib die gehackten Oliven dazu.
- 18. Brate das Gemüse für etwa 5 Minuten an.
- 19. Gib die gehackten Tomaten in die Pfanne.
- 20. Würze die Soße mit Pfeffer.
- 21. Gib Paprikapulver hinzu.
- 22. Streu Thymian darüber.
- 23. Reduziere die Hitze auf niedrig.
- 24. Lasse die Soße für etwa 5 Minuten köcheln.
- 25. Gib die Makkaroni in das sprudelnde Salzwasser.
- 26. Koche die Nudeln für rund 5 Minuten.
- 27. Koche die Nudeln al dente (bissfest).
- 28. Hebe etwas Kochwasser in einem Becher auf.
- 29. Gib das Kochwasser nach Bedarf zur Soße.
- 30. Reibe den Parmesan fein.
- 31. Gib den geriebenen Parmesan in eine Schüssel.
- 32. Gib Oregano zur Schüssel.
- 33. Gib eine Prise Pfeffer hinzu.
- 34. Vermenge die Zutaten in der Schüssel.
- 35. Gieße die Makkaroni ab.
- 36. Richte die Makkaroni gleichmäßig auf den Tellern an.
- 37. Gib Frischkäse zur Soße.
- 38. Würze die Soße mit Salz.
- 39. Würze die Soße mit Pfeffer.
- 40. Gieße die Soße über die Nudeln.
- 41. Bestreue die Makkaroni mit der Oregano-Parmesan-Mischung.
- 42. Serviere das Gericht.
- 43. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 610
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 85 g