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🍰 Herzhafte Muffins mit Mais und Schinken
470 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Mais aus der Dose 300 g
- Kochschinken 200 g
- Frühlingszwiebeln 1 Bund
- Weizenmehl, Type 405 300 g
- Backpulver 1 TL
- Salz 0.5 TL
- Paprika, edelsüß 0.25 TL
- Emmentaler gerieben 200 g
- Eier 2 St.
- Buttermilch 250 ml
- Rapsöl 75 ml
- Butter 1 EL
Zubereitung
- 1. Heize deinen Backofen auf 200 Grad Celsius vor.
- 2. Gib den Mais in ein Sieb und lasse ihn gut abtropfen.
- 3. Schneide den Kochschinken in kleine Würfel.
- 4. Wasche die Frühlingszwiebeln und tupfe sie trocken.
- 5. Schneide die harten Wurzelenden der Frühlingszwiebeln ab.
- 6. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 7. Nimm eine große Schüssel und gib Mehl, Backpulver, Salz und Paprikapulver hinein.
- 8. Reibe die Hälfte des Emmentaler-Käses und gib ihn zur Mehlmischung.
- 9. Vermenge die trockenen Zutaten in der Schüssel gut miteinander.
- 10. Nimm eine zweite Schüssel und schlage die Eier hinein.
- 11. Gib die Buttermilch und das Rapsöl zu den Eiern.
- 12. Schlage die flüssigen Zutaten mit einem Schneebesen oder Gabel gut durch.
- 13. Gieße die flüssige Mischung zur Mehlmischung in der ersten Schüssel.
- 14. Rühre alles mit einem Löffel kurz um, bis es vermischt ist.
- 15. Gib den abgetropften Mais in den Teig.
- 16. Gib die Schinkenwürfel in den Teig.
- 17. Gib die Frühlingszwiebelringe in den Teig.
- 18. Hebe die Zutaten vorsichtig unter, bis sie gleichmäßig verteilt sind.
- 19. Fette die Mulden eines Muffinblechs mit etwas Fett ein.
- 20. Verteile den Teig gleichmäßig auf die vorbereiteten Mulden.
- 21. Reibe den restlichen Emmentaler-Käse über die Muffins.
- 22. Stelle das Blech in den vorgeheizten Ofen.
- 23. Backe die Muffins etwa 35 Minuten, bis sie goldbraun sind.
- 24. Nimm das Blech aus dem Ofen und lasse die Muffins kurz abkühlen.
- 25. Nimm die Muffins aus der Form und genieße sie lauwarm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 470
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 43 g