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🥗 Cremiges Mac & Cheese mit frischem Limetten-Rucola
600 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Salz Prise
- Makkaroni 500 g
- Butter 3 EL
- Weizenmehl, Type 405 2 EL
- Gemüsebrühe 250 ml
- Milch 250 ml
- Emmentaler gerieben 200 g
- Rosenpaprika Prise
- Parmesan, gerieben 4 EL
- Rucola 150 g
- Bio Limetten 1 St.
- Öl 2 EL
- Wasser 3 EL
- Honig 1 EL
- Senf 1 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 220 Grad Umluft vor.
- 2. Fülle einen großen Topf mit etwa 5 Litern Wasser und gib etwas Salz hinzu.
- 3. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 4. Gib die Makkaroni-Nudeln in das kochende Wasser.
- 5. Koche die Nudeln für etwa 9 Minuten, bis sie bissfest (al dente) sind.
- 6. Gieße die Nudeln in einem Sieb ab.
- 7. Lege die abgetropften Nudeln in eine Auflaufform.
- 8. Schmelze 3 Esslöffel Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze.
- 9. Rühre Mehl in die geschmolzene Butter ein.
- 10. Gieße Gemüsebrühe und Milch unter ständigem Rühren zu der Butter-Mehl-Mischung.
- 11. Lasse die Sauce aufkochen.
- 12. Nimm den Topf mit der Sauce vom Herd.
- 13. Rühre den Emmentaler-Käse in die heiße Sauce, bis er vollständig geschmolzen ist.
- 14. Würze die Käsesauce mit Salz und Paprikapulver.
- 15. Gieße die fertige Käsesauce über die Makkaroni in der Auflaufform.
- 16. Vermische die Nudeln und die Sauce gut miteinander.
- 17. Streu Parmesan über die Nudeln.
- 18. Backe das Mac and Cheese im vorgeheizten Ofen für etwa 10 bis 12 Minuten.
- 19. Wasche den Rucola in einem Sieb unter fließendem Wasser.
- 20. Schleudere den Rucola trocken.
- 21. Halbiere eine Limette.
- 22. Presse den Saft der Limette aus.
- 23. Gib Öl, Wasser, 2 Esslöffel Limettensaft, Honig und Senf in eine Schüssel.
- 24. Schlage die Zutaten mit einem Schneebesen zu einer glatten Vinaigrette (Dressing).
- 25. Würze die Vinaigrette mit Salz und Pfeffer.
- 26. Hebe den trockenen Rucola vorsichtig unter die Vinaigrette.
- 27. Nimm den heißen Makkaroni-Auflauf aus dem Ofen.
- 28. Verteile das Mac and Cheese auf den Tellern.
- 29. Serviere das Mac and Cheese zusammen mit dem frischen Salat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 600
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 55 g