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🍳 Knuspriges Low-Carb-Nussbrot
290 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Pekannusskerne 100 g
- Paranüsse 50 g
- Haselnusskerne, gemahlen 200 g
- Salz Prise
- Leinsamen, ganz 4 EL
- Kürbiskerne 4 EL
- Eier 3 St.
- Backpulver 1 TL
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 160 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Hacke die Nüsse grob.
- 3. Gib gemahlene Haselnüsse, Para- und Pekanüsse, Salz, Leinsamen und drei Viertel der Kürbiskerne in eine Schüssel.
- 4. Rühre das Backpulver unter die trockenen Zutaten.
- 5. Trenne die Eier, indem du das Eigelb vom Eiweiß trennst.
- 6. Schlage das Eiweiß mit einem Handrührgerät und Schneebesen steif.
- 7. Gib das Eigelb zur Nussmischung und rühre es unter.
- 8. Hebe das geschlagene Eiweiß vorsichtig unter den Teig.
- 9. Lege eine Kastenform mit Backpapier aus.
- 10. Fülle den Teig in die vorbereitete Form.
- 11. Bestreue die Oberfläche mit den restlichen Kürbiskernen.
- 12. Backe das Brot für etwa 45 Minuten im Ofen.
- 13. Nimm das Brot vorsichtig aus dem Ofen.
- 14. Lasse das Brot in der Form abkühlen.
- 15. Schneide das Brot in Scheiben.
- 16. Serviere das Brot oder bewahre es trocken und luftdicht auf.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 290
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 4 g