← Alle Rezepte
🍽️ Warmer Tomaten-Rucolasalat auf Eiweißbrot mit Mozzarella
210 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Cherrytomaten 500 g
- Rucola 100 g
- Mini Mozzarellakugeln 120 g
- Olivenöl 5 EL
- Honig 1 TL
- Balsamicoessig, hell 3 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Eiweißbrot 4 Scheiben
Zubereitung
- 1. Wasche die Cherrytomaten gründlich.
- 2. Halbiere die gewaschenen Cherrytomaten.
- 3. Wasche den Rucola (Rucola ist eine Blattsalat-Sorte).
- 4. Tropfe den Rucola gut ab.
- 5. Gib den Mozzarella in ein Sieb.
- 6. Lass den Mozzarella abtropfen.
- 7. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne.
- 8. Gib die halbierten Tomaten in die heiße Pfanne.
- 9. Erwärme die Tomaten leicht in der Pfanne.
- 10. Gib Honig zu den Tomaten.
- 11. Gib Balsamicoessig zu den Tomaten.
- 12. Würze die Tomaten mit Salz.
- 13. Würze die Tomaten mit Pfeffer.
- 14. Schneide das Eiweißbrot in Scheiben.
- 15. Lege den Rucola auf die Eiweißbrotscheiben.
- 16. Verteile die warmen Tomaten auf dem Rucola.
- 17. Garniere den Salat mit Mozzarella-Kugeln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 210
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 12 g