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🍽️ Ofen-Feta mit Tomaten und Knoblauch
430 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Feta 300 g
- Fleischtomaten 4 St.
- Frühlingszwiebeln 1 Bund
- Knoblauchzehen 4 St.
- Olivenöl 8 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Schalte den Backofen ein und stelle ihn auf 180 Grad Ober- und Unterhitze ein.
- 2. Nimm die Fetakäse-Scheiben aus der Packung und lass sie kurz abtropzen.
- 3. Teile jede einzelne Fetakäse-Scheibe in vier gleich große Stücke.
- 4. Wasche die Tomaten unter fließendem Wasser ab.
- 5. Schneide die harten Enden der Tomaten ab.
- 6. Schneide die Tomaten waagerecht durch die Mitte, sodass du zwei flache Scheiben pro Tomate erhältst.
- 7. Ziehe die äußeren Blätter der Frühlingszwiebeln ab und wasche sie.
- 8. Schüttle die Frühlingszwiebeln trocken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- 9. Schneide die harten Wurzelenden der Frühlingszwiebeln ab.
- 10. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine, dünne Ringe.
- 11. Schäle die Knoblauchzehen von ihrer Haut.
- 12. Schneide den Knoblauch in sehr dünne Scheiben.
- 13. Nimm eine Auflaufform und pinsel die Innenfläche mit etwas Olivenöl ein.
- 14. Lege die vorbereiteten Tomatenscheiben nebeneinander in die Auflaufform.
- 15. Würze die Tomaten mit einer Prise Salz.
- 16. Würze die Tomaten zusätzlich mit frisch gemahlenem Pfeffer.
- 17. Verteile die vier Fetastücke gleichmäßig auf den Tomatenscheiben.
- 18. Streue die geschnittenen Frühlingszwiebeln über das gesamte Gericht.
- 19. Verteile die Knoblauchscheiben gleichmäßig darüber.
- 20. Tropfe etwas mehr Olivenöl über alles.
- 21. Würze die Oberfläche noch einmal leicht mit Salz.
- 22. Füge noch eine Prise Pfeffer hinzu.
- 23. Stelle die Auflaufform für etwa 10 Minuten in den vorgeheizten Ofen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 430
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 10 g