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🍽️ Lauch-Buletten mit Kartoffelstampf und Feldsalat
703 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 1 kg
- Salz Prise
- Lauch 1 St.
- Hackfleisch, gemischt 600 g
- Senf 1.5 EL
- Paniermehl 5 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Eier 2 St.
- Parmesan, gerieben 2 EL
- Petersilie, frisch 10 g
- Feldsalat 150 g
- Bio Limetten 1 St.
- Olivenöl 3 EL
- Zucker 1 EL
- Essig 1 EL
- Butter 3 EL
- Milch 5 EL
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Umluft vor.
- 2. Schäle die Kartoffeln.
- 3. Schneide die Kartoffeln in kleine Würfel.
- 4. Gib die Kartoffelwürfel in einen Topf.
- 5. Fülle den Topf mit gesalzenem Wasser.
- 6. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 7. Decke den Topf ab.
- 8. Koche die Kartoffeln bei mittlerer Hitze etwa 25 Minuten.
- 9. Schneide das Wurzelende des Lauchs ab.
- 10. Teile den Lauch längs in vier Teile.
- 11. Schneide den Lauch in dünne Streifen.
- 12. Spüle die Lauchstreifen in einem Sieb gründlich ab.
- 13. Lass den Lauch im Sieb abtropfen.
- 14. Gib das Hackfleisch in eine Schüssel.
- 15. Gib den Lauch zum Hackfleisch.
- 16. Gib einen Esslöffel Senf dazu.
- 17. Gib Paniermehl dazu.
- 18. Würze mit Salz.
- 19. Würze mit Pfeffer.
- 20. Gib die Eier dazu.
- 21. Gib den Parmesan dazu.
- 22. Vermenge alle Zutaten gut.
- 23. Forme aus der Mischung Buletten.
- 24. Mache die Buletten etwa 5 Zentimeter groß.
- 25. Lege die Buletten gleichmäßig auf ein Backblech.
- 26. Drücke die Buletten leicht flach.
- 27. Mache die Buletten etwa 2 Zentimeter hoch.
- 28. Backe die Buletten im Ofen etwa 15 Minuten.
- 29. Wasche die Petersilie.
- 30. Schüttle die Petersilie trocken.
- 31. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 32. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 33. Wasche den Feldsalat in einem Sieb.
- 34. Schleudere den Feldsalat trocken.
- 35. Halbiere die Limette.
- 36. Presse den Saft der Limette aus.
- 37. Gib zwei Esslöffel Limettensaft in eine Schüssel.
- 38. Gib einen Teelöffel Senf in die Schüssel.
- 39. Gib drei Esslöffel Olivenöl in die Schüssel.
- 40. Gib einen Esslöffel Zucker in die Schüssel.
- 41. Gib Essig in die Schüssel.
- 42. Vermische die Dressing-Zutaten gut.
- 43. Würze das Dressing mit Salz.
- 44. Würze das Dressing mit Pfeffer.
- 45. Hebe den Feldsalat unter das Dressing.
- 46. Gieße die Kartoffeln mit Hilfe des Deckels ab.
- 47. Gib die gehackte Petersilie zu den Kartoffeln.
- 48. Gib drei Esslöffel Butter zu den Kartoffeln.
- 49. Gib fünf Esslöffel Milch zu den Kartoffeln.
- 50. Stampfe die Kartoffeln mit einem Kartoffelstampfer gut.
- 51. Würze den Kartoffelstampf mit Salz.
- 52. Würze den Kartoffelstampf mit Pfeffer.
- 53. Richte den Kartoffelstampf auf Tellern an.
- 54. Nimm die Lauch-Buletten aus dem Ofen.
- 55. Platziere die Buletten neben dem Stampf.
- 56. Serviere die Buletten mit dem Feldsalat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 703
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 55 g