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🍽️ Knusprige Lammkeule mit Kräuterkruste und grünem Spargel
1478 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Lammkeule 1 St.
- Öl 5 EL
- Petersilie, frisch 40 g
- Knoblauchzehen 1 St.
- Butter 4 EL
- Paniermehl 8 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Herzogin-Kartoffeln 800 g
- grüner Spargel,tiefgefroren 500 g
- Burgundersauce 300 ml
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 160 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Wasche die Lammkeule und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne auf hoher Stufe.
- 4. Brate die Lammkeule von allen Seiten etwa 5 Minuten goldbraun und kross an.
- 5. Lege die angebratene Keule in eine Auflaufform oder einen Bräter.
- 6. Schiebe die Form in den Ofen und lasse die Keule etwa 100 Minuten garen.
- 7. Wasche die Petersilie und entferne die groben Stiele.
- 8. Hacke die Petersilie und den geschälten Knoblauch fein.
- 9. Vermische die Kräuter und den Knoblauch in einer Schüssel mit Butter und Paniermehl.
- 10. Würze die Kräuter-Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 11. Nimm die Lammkeule nach der Garzeit aus dem Ofen.
- 12. Verteile die Kräuter-Masse gleichmäßig auf der Oberfläche der Keule.
- 13. Drücke die Kruste leicht fest, damit sie haftet.
- 14. Verteile die Herzoginkartoffeln auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech.
- 15. Erhöhe die Ofentemperatur auf 180 Grad Ober- und Unterhitze.
- 16. Lege die Lammkeule mit der Kruste und die Kartoffeln zurück in den Ofen.
- 17. Backe alles etwa 15 bis 20 Minuten, bis die Kruste goldbraun ist.
- 18. Erhitze 3 Esslöffel Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe.
- 19. Brate den tiefgefrorenen grünen Spargel etwa 7 Minuten in der Pfanne an.
- 20. Würze den Spargel mit Salz und Pfeffer.
- 21. Erwärme die Burgundersauce in einem Topf auf mittlerer Stufe.
- 22. Verdünn die Sauce bei Bedarf mit etwas Wasser und schmecke sie ab.
- 23. Nimm die Lammkeule aus dem Ofen und wickle sie in Alufolie.
- 24. Lasse die Keule etwa 10 Minuten in der Folie ruhen.
- 25. Schneide die Lammkeule in Scheiben.
- 26. Serviere die Scheiben mit den Herzoginkartoffeln, dem Spargel und der Sauce.
- 27. Tipp: Nutze ein Küchenthermometer für den perfekten Gargrad.
- 28. Die Keule ist schön rosa bei einer Kerntemperatur von 62 Grad.
- 29. Ab 70 Grad Kerntemperatur ist die Keule vollständig durchgebraten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1478
- Protein: 63 g · Fett/Fat: 88 g · Carbs: 112 g