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🍽️ Lachsspieße mit Zitronendip
445 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Lachsfilet, tiefgefroren 600 g
- Knoblauchzehen 1 St.
- Bio Zitronen 1 St.
- Olivenöl 5 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Frühlingszwiebeln 3 St.
- Crème fraîche 200 g
- Oliven, grün 80 g
Zubereitung
- 1. Lasse den Lachs am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen.
- 2. Spüle den Lachs ab und tupfe ihn mit Küchenpapier trocken.
- 3. Schneide den Lachs in grobe Würfel.
- 4. Schäle den Knoblauch und hacke ihn fein.
- 5. Spüle die Zitrone unter heißem Wasser ab.
- 6. Reibe etwa einen Teelöffel von der Schale der Zitrone ab.
- 7. Halbiere die Zitrone und presse den Saft aus.
- 8. Verrühre in einer Schüssel drei Esslöffel Öl mit dem Knoblauch, der Zitronenschale, Salz und Pfeffer.
- 9. Wende die Lachswürfel in dieser Marinade, bis sie gut bedeckt sind.
- 10. Wasche die Frühlingszwiebeln gründlich und tupfe sie trocken.
- 11. Schneide die Wurzeln der Frühlingszwiebeln ab.
- 12. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 13. Erhitze einen Esslöffel Öl in einer Pfanne auf hoher Temperatur.
- 14. Brate die Frühlingszwiebeln etwa eine Minute lang an.
- 15. Würze die Frühlingszwiebeln mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer.
- 16. Vermische die Frühlingszwiebeln in einer Schüssel mit Crème fraîche.
- 17. Lasse die Lachswürfel gut abtropfen.
- 18. Stecke die Lachswürfel und Oliven abwechselnd auf Spieße.
- 19. Erhitze die Pfanne erneut mit einem Esslöffel Öl.
- 20. Brate die Spieße rundherum etwa sechs Minuten lang.
- 21. Richte die Spieße mit dem Zitronendip an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 445
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 8 g