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🍽️ Sahne-Lachs mit Tagliatelle
1186 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Lachsfilet, tiefgefroren 600 g
- Salz Prise
- Babyspinat 200 g
- Cherrytomaten 250 g
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Öl 3 EL
- Schlagsahne 200 ml
- Pfeffer, weiß gemahlen Prise
- Tagliatelle, frisch 800 g
Zubereitung
- 1. Tauen Sie den Lachs am besten über Nacht im Kühlschrank auf.
- 2. Waschen Sie den Fisch und tupfen Sie ihn mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Schneiden Sie den Lachs in etwa 2 Zentimeter große Würfel.
- 4. Würzen Sie die Fischwürfel kräftig mit Salz.
- 5. Waschen Sie den Spinat in einem Sieb und lassen Sie ihn gut abtropfen.
- 6. Waschen Sie die Cherrytomaten und halbieren Sie sie.
- 7. Schälen Sie die Zwiebel, halbieren Sie sie und würfeln Sie sie fein.
- 8. Schälen Sie die Knoblauchzehe und hacken Sie sie fein.
- 9. Erhitzen Sie 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 10. Braten Sie die Lachswürfel darin für etwa 4 Minuten rundherum an.
- 11. Nehmen Sie den Lachs aus der Pfanne und legen Sie ihn auf einen Teller.
- 12. Erhitzen Sie erneut 2 Esslöffel Öl in derselben Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 13. Schwitzen Sie die Zwiebel und den Knoblauch für etwa 3 Minuten glasig an.
- 14. Geben Sie die Sahne in die Pfanne und bringen Sie die Mischung zum Kochen.
- 15. Würzen Sie die Sauce leicht mit Salz und Pfeffer.
- 16. Geben Sie die Tomaten, den Spinat und den vorgebratenen Lachs in die Sauce.
- 17. Lassen Sie alles für etwa 5 Minuten in der Sauce einkochen.
- 18. Kochen Sie währenddessen etwa 5 Liter Salzwasser in einem Topf auf.
- 19. Garen Sie die Tagliatelle im siedenden Wasser für etwa 3 Minuten.
- 20. Gießen Sie die Nudeln in ein Sieb und lassen Sie sie etwas abtropfen.
- 21. Mischen Sie die abgetropften Tagliatelle im Topf mit der Lachssauce.
- 22. Richten Sie die Nudeln mit Lachs und Spinat auf Tellern an.
- 23. Servieren Sie das Gericht und genießen Sie Ihren Appetit.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1186
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 58 g · Carbs: 129 g