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🍽️ Knusprige Lachsbällchen mit frischem Gurken-Dip
521 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Lachsfilet, tiefgefroren 600 g
- Salatgurken 2 St.
- Zwiebeln, gelb 2 St.
- Dill, frisch 10 g
- Zitronen 1 St.
- Paniermehl 50 g
- Eier 1 St.
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Kressebeet 1 St.
- Öl 4 EL
Zubereitung
- 1. Lasse das Lachsfilet am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen.
- 2. Wasche die Gurken, schneide die Enden ab und teile sie der Länge nach in zwei Hälften.
- 3. Halbiere die Zwiebeln und entferne die äußere Schale.
- 4. Wasche den Dill, schüttle ihn trocken und entferne die dicken Stiele.
- 5. Wasche die Zitrone, reibe etwa einen Teelöffel der Schale fein ab und presse die Hälfte der Zitrone aus.
- 6. Wasche den Lachs und schneide ihn in etwa zwei Zentimeter große Würfel.
- 7. Gib den Lachs, Paniermehl, Ei und die Zitronenschale in den Mixer.
- 8. Zerkleinere die Zutaten für 10 Sekunden auf höchster Stufe.
- 9. Würze die Lachsmasse mit Salz und Pfeffer.
- 10. Forme aus der Masse vier gleich große Frikadellen.
- 11. Spüle den Mixbehälter gründlich aus.
- 12. Zerkleinere die Zwiebeln im sauberen Behälter für 5 Sekunden auf höchster Stufe.
- 13. Schiebe die Zwiebeln mit einem Spatel nach unten.
- 14. Gib die Gurkenstücke hinzu und zerkleinere alles für 5 Sekunden auf Stufe 6.
- 15. Gib die Gurken-Zwiebel-Mischung in eine Schüssel.
- 16. Füge Kresse, einen Esslöffel Zitronensaft und zwei Esslöffel Öl hinzu.
- 17. Vermische die Zutaten gut und schmecke die Salsa mit Salz und Pfeffer ab.
- 18. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer Pfanne auf mittlerer bis hoher Hitze.
- 19. Brate die Frikadellen für etwa drei bis vier Minuten auf jeder Seite goldbraun an.
- 20. Lege die fertigen Lachsfrikadellen auf Teller und gib die Gurkensalsa dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 521
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 18 g