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🍽️ Labskaus – Lennard Kämna's Favorit
805 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Rote Bete, vorgegart 500 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Weißweinessig 2 EL
- Sonnenblumenöl 3 EL
- Kartoffeln, mehligkochend 800 g
- Zwiebeln, gelb 3 St.
- Butter 20 g
- Corned Beef 400 g
- Eier 4 St.
- Matjesfilets 4 St.
- Gewürzgurken 8 St.
- Rinderbrühe 200 ml
- Schnittlauch, frisch 10 g
Zubereitung
- 1. Lass die rote Bete abtropfen und fange die Flüssigkeit auf.
- 2. Schneide zwei kleine rote Bete in feine Würfel.
- 3. Schneide den Rest der roten Bete in dünne Scheiben.
- 4. Vermische die Scheiben mit Salz, Pfeffer, Essig und Öl.
- 5. Schäle die Kartoffeln und wasche sie.
- 6. Schneide die Kartoffeln in Würfel.
- 7. Lege die Kartoffelwürfel in einen Topf und bedecke sie mit Wasser.
- 8. Koche die Kartoffeln in einem geschlossenen Topf für etwa 15 Minuten.
- 9. Schäle die Zwiebeln und schneide sie in Würfel.
- 10. Schmelze die Butter in einem großen Topf.
- 11. Dünste die Zwiebelwürfel glasig in der Butter.
- 12. Gib das Corned Beef zu den Zwiebeln.
- 13. Zerteile das Corned Beef mit einem Kochlöffel.
- 14. Gib die gewürfelte rote Bete dazu.
- 15. Dünste die Mischung für etwa 5 Minuten.
- 16. Gieße die Kartoffeln ab.
- 17. Drücke die Kartoffeln mit einem Kartoffelstampfer zerdrückt.
- 18. Rühre die Kartoffeln unter die Zwiebelmasse.
- 19. Nimm den Topf vom Herd.
- 20. Rühre 5 Esslöffel vom Saft der roten Bete unter die Kartoffelmasse.
- 21. Gib nach und nach Rinderbrühe (150-200 ml) hinzu.
- 22. Rühre weiter, bis das Labskaus die gewünschte Konsistenz hat.
- 23. Schmecke das Labskaus mit Salz und Pfeffer ab.
- 24. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne.
- 25. Brate die Eier als Spiegeleier in der Pfanne.
- 26. Tupfe die Heringsfilets trocken.
- 27. Wasche den Schnittlauch und schüttle ihn trocken.
- 28. Schneide den Schnittlauch in feine Röllchen.
- 29. Richte das Labskaus mit Heringsfilets, roter Bete und Spiegelei an.
- 30. Garniere mit Gewürzgurken und bestreue mit Schnittlauch.
- 31. Serviere das Gericht und guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 805
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 58 g