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🍽️ Nudelsalat mit Kochschinken und frischem Pesto
465 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Salz 1 EL
- Knoblauchzehen 1 St.
- Parmesan 50 g
- Basilikum, frisch 25 g
- Rucola 200 g
- Cherrytomaten 250 g
- Salatgurken 1 St.
- Kochschinken 100 g
- Kritharaki Nudeln 500 g
- Sonnenblumenkerne 2 EL
- Olivenöl 2 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Essig 1 TL
- Zucker Prise
Zubereitung
- 1. Fülle einen großen Topf mit ca. 3 Litern Wasser und gib reichlich Salz hinzu. Stelle den Topf auf den Herd und bringe das Wasser zum Kochen.
- 2. Schäle die Knoblauchzehen und hacke sie grob.
- 3. Reibe den Parmesan grob.
- 4. Wasche das Basilikum und trockne die Blätter gut ab.
- 5. Entferne die dicken Stiele vom Basilikum.
- 6. Wasche den Rucola und schleudere ihn trocken.
- 7. Wasche die Tomaten und die Gurke gründlich ab.
- 8. Schneide die Gurke quer in der Hälfte durch.
- 9. Schneide die Gurkenhälften in kleine Würfel.
- 10. Halbiere die Tomaten.
- 11. Schneide den Kochschinken in kleine Stücke.
- 12. Gib die Kritharaki-Nudeln in das kochende Salzwasser.
- 13. Koche die Nudeln etwa 10 Minuten.
- 14. Nimm einen hohen Behälter.
- 15. Gib den gehackten Knoblauch in den Behälter.
- 16. Gib den geriebenen Parmesan in den Behälter.
- 17. Gib das Basilikum in den Behälter.
- 18. Gib eine Handvoll Rucola in den Behälter.
- 19. Gib Sonnenblumenkerne in den Behälter.
- 20. Gib Olivenöl in den Behälter.
- 21. Püriere die Zutaten mit einem Pürierstab zu einer cremigen Masse.
- 22. Schmecke das Pesto mit Salz und Pfeffer ab.
- 23. Gieße die gekochten Kritharaki-Nudeln ab.
- 24. Spüle die Nudeln in einem Sieb mit kaltem Wasser ab.
- 25. Nimm eine große Schüssel.
- 26. Gib die abgekühlten Kritharaki-Nudeln in die Schüssel.
- 27. Gib die Gurkenwürfel in die Schüssel.
- 28. Gib die Tomaten in die Schüssel.
- 29. Gib die Kochschinkenstücke in die Schüssel.
- 30. Gib den restlichen Rucola in die Schüssel.
- 31. Vermenge alle Zutaten in der Schüssel.
- 32. Schmecke den Salat mit Essig ab.
- 33. Schmecke den Salat mit Salz ab.
- 34. Schmecke den Salat mit Pfeffer ab.
- 35. Gib eine Prise Zucker in den Salat.
- 36. Richte den Salat auf Tellern an.
- 37. Verteile das Pesto gleichmäßig über dem Salat.
- 38. Serviere den Salat mit Kochschinken und hausgemachtem Pesto.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 465
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 37 g