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🍽️ Kräuter-Hähnchen mit Gnocchi und Tomatensoße
639 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Hähnchenbrustfilets 800 g
- Basilikum, frisch 40 g
- Rosmarin, frisch 20 g
- Salz 1 TL
- Pfeffer, schwarz gemahlen 1 TL
- Zwiebeln, gelb 40 g
- Knoblauchzehen 1 St.
- Olivenöl 10 ml
- Cherrytomaten 500 g
- Gemüsebrühe 250 ml
- Tomatenmark 40 g
- Gnocchi, frisch 600 g
Zubereitung
- 1. Tupfe die Hähnchenbrustfilets mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Wasche die Kräuterstiele und schüttle sie trocken.
- 3. Zupfe die Basilikumblätter und Rosmarinnadeln von den Stielen.
- 4. Gib die Kräuter in den Mixbehälter.
- 5. Setze den Messbecher ein und zerkleinere die Kräuter mit der Turbo-Taste für 2 Sekunden.
- 6. Schiebe die Kräuter mit einem Spatel von der Innenwand nach unten.
- 7. Wiederhole das Zerkleinern, falls nötig.
- 8. Gib die zerkleinerten Kräuter auf einen Teller.
- 9. Würze die Hähnchenfilets mit je einem halben Teelöffel Salz und Pfeffer.
- 10. Wälze die Filets in den Kräutern, bis sie vollständig bedeckt sind.
- 11. Lege die gewürzten Hähnchenfilets in den tiefen Dampfgaraufsatz.
- 12. Schäle die Zwiebeln und den Knoblauch.
- 13. Halbiere oder viertle die Zwiebeln je nach Größe.
- 14. Gib Zwiebeln und Knoblauch in den Mixbehälter.
- 15. Zerkleinere das Gemüse mit dem Messbecher auf der Turbo-Taste für 2 Sekunden.
- 16. Schiebe das Gemüse mit einem Spatel von der Wand nach unten.
- 17. Gib das Olivenöl hinzu.
- 18. Brate das Gemüse ohne Messbecher mit der Anbrat-Taste für 2 Minuten an.
- 19. Wasche die Kirschtomaten und lasse sie abtropfen.
- 20. Gib die Tomaten in den Mixbehälter.
- 21. Zerkleinere die Tomaten mit dem Messbecher für 10 Sekunden auf Stufe 8.
- 22. Schiebe die Tomatenmasse mit einem Spatel von der Wand nach unten.
- 23. Gib die zimmerwarme Gemüsebrühe hinzu.
- 24. Gib das Tomatenmark hinzu.
- 25. Würze die Soße mit je einem halben Teelöffel Salz und Pfeffer.
- 26. Verteile die Gnocchi im flachen Dampfgareinsatz.
- 27. Hänge den flaren Einsatz in den tiefen Dampfgaraufsatz.
- 28. Setze den Dampfgaraufsatz auf den Mixbehälter.
- 29. Verschließe das Gerät.
- 30. Gare alles für 20 Minuten auf Stufe 2 bei 120 Grad Celsius.
- 31. Entferne den flachen Dampfgareinsatz nach der Garzeit.
- 32. Prüfe, ob das Fleisch durchgegart ist.
- 33. Verlängere die Garzeit um wenige Minuten, falls nötig.
- 34. Entferne den Dampfgaraufsatz nach Ende der Garzeit.
- 35. Stelle den Aufsatz geschlossen zur Seite.
- 36. Koche die Tomatensoße ohne Messbecher für 2 Minuten auf Stufe 2 bei 120 Grad Celsius ein.
- 37. Stelle den Kocheinsatz auf die Deckelöffnung als Spritzschutz.
- 38. Püriere die Soße mit dem Messbecher für 30 Sekunden auf Stufe 8.
- 39. Schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
- 40. Verrühre die Sauce mit dem Messbecher für 30 Sekunden auf Stufe 2.
- 41. Serviere das Kräuterhähnchen mit den Gnocchi und der Soße.
- 42. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 639
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 72 g