← Alle Rezepte
🍳 Kokos-Crêpes mit karamellisierten Ananasringen
375 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Eier 4 St.
- Weizenmehl, Type 405 200 g
- Salz Prise
- Kokosnussmilch 400 ml
- Ananas 1 St.
- Butter 1 EL
- Brauner Zucker 2 EL
- Öl 6 EL
Zubereitung
- 1. Schlage die Eier in einer Schüssel auf.
- 2. Gib das Mehl und das Salz dazu und vermische alles gut.
- 3. Rühre nach und nach die Kokosmilch ein.
- 4. Rühre weiter, bis ein glatter und leicht dickflüssiger Teig entsteht.
- 5. Schäle die Ananas und schneide sie in Viertel.
- 6. Entferne den harten Strunk aus den Ananasstücken.
- 7. Schneide die Ananas in Ringe.
- 8. Erhitze die Butter in einer Pfanne.
- 9. Gib die Ananasscheiben in die heiße Pfanne.
- 10. Bestreue die Ananas mit Zucker.
- 11. Brate die Ananas etwa 4 Minuten auf jeder Seite karamellisiert.
- 12. Nimm die Ananas aus der Pfanne und lege sie beiseite.
- 13. Reinige die Pfanne gründlich.
- 14. Erhitze die Pfanne erneut mit einem Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze.
- 15. Gib eine Kelle Teig in die heiße Pfanne.
- 16. Schwenke die Pfanne, um den Teig dünn und gleichmäßig zu verteilen.
- 17. Brate den Crêpe etwa 1 bis 2 Minuten, bis er goldbraun ist.
- 18. Wende den Crêpe, wenn er sich leicht vom Pfannenboden löst.
- 19. Brate die andere Seite für etwa 1 Minute goldbraun.
- 20. Lege den fertigen Crêpe beiseite.
- 21. Wiederhole den Vorgang, bis der gesamte Teig verbraucht ist.
- 22. Richte die Kokos-Crêpes auf Tellern an.
- 23. Gib die karamellisierten Ananasringe dazu.
- 24. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 375
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 45 g