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🍲 Cremiger Kohlrabi-Eintopf mit Pinienkernen
351 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Frühlingszwiebeln 3 St.
- Kohlrabi 800 g
- Karotten 2 St.
- Butter 1 EL
- Geflügelbrühe 500 ml
- Schlagsahne 500 ml
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Muskatnuss, gemahlen 0.25 TL
- Pinienkerne 4 EL
- Petersilie, frisch 10 g
Zubereitung
- 1. Wasche die Frühlingszwiebeln gründlich und schüttle sie trocken.
- 2. Schneide die Frühlingszwiebeln in grobe Ringe.
- 3. Schäle den Kohlrabi und teile ihn in der Mitte durch.
- 4. Schneide die Kohlrabi-Hälften in feine Scheiben.
- 5. Schäle die Karotten und entferne die Enden.
- 6. Schneide die Karotten ebenfalls in Scheiben.
- 7. Erhitze einen Topf und schmelze die Butter bei mittlerer Hitze.
- 8. Gib die Frühlingszwiebeln, den Kohlrabi und die Karotten in den Topf.
- 9. Dünste das Gemüse für etwa 2 Minuten.
- 10. Lösche das Gemüse mit der Brühe ab.
- 11. Lasse die Suppe für ca. 10 Minuten köcheln.
- 12. Rühre die Sahne in die Suppe ein.
- 13. Erwärme die Suppe kurz, ohne sie kochen zu lassen.
- 14. Würze den Eintopf mit Salz, Pfeffer und geriebener Muskatnuss.
- 15. Erhitze eine Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 16. Röste die Pinienkerne für ca. 3 Minuten ohne Fett an.
- 17. Wasche die Petersilie und schüttle sie trocken.
- 18. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 19. Hacke die Petersilienblätter grob.
- 20. Schmecke den Eintopf abschließend noch einmal ab.
- 21. Verteile den Eintopf in tiefen Tellern.
- 22. Bestreue das Gericht mit der gehackten Petersilie.
- 23. Gib die gerösteten Pinienkerne darüber.
- 24. Serviere den Eintopf heiß und genieße ihn.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 351
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 18 g