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🍲 Frischer klassischer Gazpacho
90 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Strauchtomaten 1 kg
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Paprika, grün 1 St.
- Salatgurken 0.5 St.
- Olivenöl 3 EL
- Balsamicoessig, hell 2 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Basilikum, frisch 10 g
Zubereitung
- 1. Wasche die Tomaten gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Halbiere die Tomaten und entferne den harten Strunk.
- 3. Halbiere die Zwiebel und entferne die äußere Schale.
- 4. Schäle die Knoblauchzehen.
- 5. Wasche die Paprika, halbiere sie und entferne den Strunk sowie die Kerne.
- 6. Schneide die Paprika in grobe Stücke.
- 7. Schäle die Gurke.
- 8. Schneide die Gurke in grobe Würfel.
- 9. Gib die Tomaten, die Zwiebelhälften, den Knoblauch, die Paprikastücke und die Gurkenwürfel in den Mixbehälter.
- 10. Zerkleinere das Gemüse für 20 Sekunden auf Stufe 6.
- 11. Gib das Olivenöl, den Essig, das Salz und den Pfeffer in die Mischung.
- 12. Püriere alles für 2 Minuten auf Stufe 10, bis eine glatte Suppe entsteht.
- 13. Wasche das Basilikum gründlich.
- 14. Schüttle das Basilikum trocken.
- 15. Trenne die Basilikumblätter von den Stängeln.
- 16. Stelle die Suppe kühl, bis du sie servierst.
- 17. Serviere den Gazpacho kalt.
- 18. Garniere die Schalen mit den frischen Basilikumblättern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 90
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 11 g