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🍽️ Klassischer Rotkohl mit Äpfeln und Zwiebeln
180 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Rotkohl, frisch 800 g
- Zwiebeln, gelb 2 St.
- Äpfel, rot 1 St.
- Öl 3 EL
- Rotwein, trocken 250 ml
- Gemüsebrühe 250 ml
- Lorbeerblätter, getrocknet 2 St.
- Wacholderbeeren 6 St.
- Johannisbeerkonfitüre 100 g
- Essig 1 EL
- Zucker 1 TL
- Salz 1 TL
- Speisestärke 1 EL
Zubereitung
- 1. Entferne die äußeren Blätter vom Rotkohl und viertele ihn.
- 2. Schneide den harten Strunk aus dem Rotkohl heraus.
- 3. Schneide den Rotkohl in feine Streifen oder reibe ihn fein.
- 4. Halbiere die Zwiebeln und entferne die Schale.
- 5. Schneide die Zwiebeln in feine Streifen.
- 6. Schäle den Apfel und viertele ihn.
- 7. Entferne das Kerngehäuse vom Apfel.
- 8. Schneide den Apfel in kleine Würfel.
- 9. Erwärme das Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze.
- 10. Gib die Zwiebeln und die Apfelwürfel in den Topf.
- 11. Dünste die Zwiebeln und Äpfel etwa 4 bis 5 Minuten, bis sie glasig sind.
- 12. Gib den geschnittenen Rotkohl in den Topf.
- 13. Dünste den Rotkohl unter Rühren weitere 5 Minuten mit.
- 14. Lösche den Rotkohl mit Rotwein ab.
- 15. Gieße etwas Gemüsebrühe dazu.
- 16. Gib ein Lorbeerblatt in die Pfanne.
- 17. Gib Wacholderbeeren hinzu.
- 18. Rühre die Johannisbeermarmelade unter.
- 19. Gib Essig in die Pfanne.
- 20. Gib Zucker in die Pfanne.
- 21. Salze die Mischung.
- 22. Decke den Topf ab.
- 23. Lasse den Rotkohl etwa 30 Minuten weich schmoren.
- 24. Rühre die Speisestärke in einer Schüssel mit Wasser glatt.
- 25. Gib die Stärke-Wasser-Mischung zum Rotkohl.
- 26. Lasse die Mischung aufkochen.
- 27. Schmecke den Rotkohl mit Salz und Zucker ab.
- 28. Serviere den Rotkohl.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 180
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 29 g