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🍽️ Der perfekte Hackbraten
450 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, gelb 2 St.
- Knoblauchzehen 3 St.
- Petersilie, frisch 1 Bund
- Brötchen 2 St.
- Milch 125 ml
- Rinderhackfleisch 1 kg
- Eier 2 St.
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Paprika, edelsüß 1 TL
- Öl 1 EL
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln und den Knoblauch.
- 2. Schneide die Zwiebeln und den Knoblauch in kleine Würfel.
- 3. Wasche die Petersilie gründlich ab.
- 4. Tupfe die Petersilie mit einem Küchentuch trocken.
- 5. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 6. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 7. Lege die Brötchen in eine Schüssel.
- 8. Gieße die Milch über die Brötchen.
- 9. Lasse die Brötchen etwa 10 Minuten in der Milch einweichen.
- 10. Drücke die eingeweichten Brötchen mit einer Gabel zerfallen.
- 11. Gib das Hackfleisch zur Brötchenmasse.
- 12. Gib die gehackte Petersilie zur Brötchenmasse.
- 13. Gib die Eier zur Brötchenmasse.
- 14. Vermenge alle Zutaten gut miteinander.
- 15. Würze die Masse mit Salz.
- 16. Würze die Masse mit Pfeffer.
- 17. Würze die Masse mit Paprika.
- 18. Heize den Ofen auf 170 °C Ober- und Unterhitze vor.
- 19. Fette eine Backform mit Öl ein.
- 20. Gib die Hackfleischmasse in die Backform.
- 21. Streiche die Oberfläche der Fleischmasse glatt.
- 22. Lege die Backform auf die mittlere Schiene.
- 23. Backe den Hackbraten für ungefähr 60 Minuten.
- 24. Nimm den Hackbraten aus dem Ofen.
- 25. Lasse den Hackbraten etwa 10 Minuten ruhen.
- 26. Schneide den Hackbraten in Scheiben.
- 27. Serviere den Hackbraten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 450
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 26 g