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🍽️ Leckere Bohnen-Rind-Fleisch-Eintopf
380 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Buschbohnen 600 g
- Kartoffeln, festkochend 400 g
- Suppengemüse 1 Bund
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Rindergulasch 400 g
- Salz Prise
- Öl 2 EL
- Lorbeerblätter, getrocknet 2 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Gemüsebrühe 1.5 L
Zubereitung
- 1. Spüle die Stangenbohnen gut ab. Schneide die Enden ab. Ziehe die Fäden ab. Schneide die Bohnen in der Mitte durch.
- 2. Schäle die Kartoffeln. Wasche sie. Schneide sie in große Stücke.
- 3. Spüle das Suppengemüse ab. Schäle es, wenn nötig. Würfle es grob.
- 4. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen. Hacke die Blätter fein.
- 5. Halbiere die Zwiebel. Schäle sie. Schneide sie in kleine Würfel.
- 6. Spüle das Rindfleisch ab. Tupfe es trocken. Würze es kräftig mit Salz.
- 7. Erhitze das Öl in einem Topf bei starker Hitze.
- 8. Brate das Rindfleisch rundherum an. Das dauert etwa 2 bis 3 Minuten. Das Fleisch soll braun werden.
- 9. Reduziere die Hitze.
- 10. Gib die Zwiebeln, Kartoffeln, das Suppengemüse, das Lorbeerblatt und Pfeffer in den Topf.
- 11. Lösche das Ganze mit Gemüsebrühe ab.
- 12. Lasse den Eintopf zugedeckt etwa 25 Minuten köcheln.
- 13. Gib die Bohnen in die Suppe.
- 14. Koche den Eintopf weitere 10 Minuten.
- 15. Fülle den Eintopf in Suppenschüsseln.
- 16. Bestreue den Eintopf mit der gehackten Petersilie.
- 17. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 380
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 30 g