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🍲 Klassischer Bauerneintopf
550 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 500 g
- Karotten mit Grün 300 g
- Paprika, rot 1 St.
- Petersilie, frisch 10 g
- Öl 2 EL
- Hackfleisch, gemischt 400 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Paprika, edelsüß Prise
- Majoran, getrocknet Prise
- Tomatenmark 2 EL
- Tomaten, gehackt 400 g
- Gemüsebrühe 300 ml
- Schmand 200 g
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebeln und entferne die Schale. Schneide die Zwiebeln in kleine Würfel.
- 2. Schäle die Kartoffeln und die Karotten. Spüle das Gemüse unter fließendem Wasser ab. Schneide die Kartoffeln und Karotten in Würfel.
- 3. Wasche die Paprika. Schneide sie in der Hälfte durch. Entferne den Strunk und die Kerne. Schneide die Paprika ebenfalls in Würfel.
- 4. Wasche die Petersilie gründlich. Schüttle sie trocken. Zupfe die Blätter von den Stängeln. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 5. Erhitze das Öl in einem Topf bei starker Hitze.
- 6. Brate das Hackfleisch für etwa 3 Minuten an.
- 7. Würze das Fleisch mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Majoran.
- 8. Gib die Zwiebeln, Karotten und Paprika in den Topf. Brate das Gemüse für etwa 2 Minuten mit an.
- 9. Rühre das Tomatenmark unter. Röstete es kurz mit an.
- 10. Lösche das Ganze mit den gehackten Tomaten und der Gemüsebrühe ab.
- 11. Gib die Kartoffeln in den Topf. Decke den Topf ab. Lasse den Eintopf bei mittlerer Hitze für etwa 25 Minuten köcheln.
- 12. Rühre den Schmand unter den Eintopf.
- 13. Schmecke den Eintopf mit Gewürzen nach Bedarf ab.
- 14. Serviere den Eintopf auf Tellern.
- 15. Garniere den Eintopf mit der gehackten Petersilie.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 550
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 43 g