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🍲 Klare Brühe mit Flädlestreifen
190 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Rindersuppenfleisch am Stück 500 g
- Suppengemüse 1 Bund
- Lorbeerblätter, getrocknet 2 St.
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Petersilie, frisch 20 g
- Milch 125 ml
- Eier 1 St.
- Weizenmehl, Type 405 50 g
- Butter 1 TL
- Frühlingszwiebeln 1 Bund
Zubereitung
- 1. Spüle das Fleisch unter fließendem Wasser ab.
- 2. Lege das Fleisch in einen Topf und gieße 1,5 Liter Wasser darüber.
- 3. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 4. Wasche das Suppengemüse gründlich.
- 5. Schneide die Enden des Gemüses ab, falls nötig.
- 6. Würfle das Gemüse grob.
- 7. Schöpfe den aufsteigenden Schaum von der Oberfläche der Brühe ab.
- 8. Gib das vorbereitete Suppengemüse in den Topf.
- 9. Gib ein Lorbeerblatt in die Brühe.
- 10. Gib Pfeffer in die Brühe.
- 11. Gib 1 Teelöffel Salz in die Brühe.
- 12. Decke den Topf ab.
- 13. Lasse die Brühe bei niedriger Hitze etwa 90 Minuten köcheln.
- 14. Wasche die Petersilie.
- 15. Schüttle die Petersilie trocken.
- 16. Entferne die groben Stiele der Petersilie.
- 17. Hacke die Petersilie fein.
- 18. Gib Milch in eine Schüssel.
- 19. Schlage ein Ei in die Schüssel.
- 20. Gib Salz in die Schüssel.
- 21. Gib die gehackte Petersilie in die Schüssel.
- 22. Vermische die Zutaten in der Schüssel gut.
- 23. Rühre nach und nach Mehl in die Mischung ein.
- 24. Rühre weiter, bis ein glatter Teig entsteht.
- 25. Lasse den Teig etwa 10 Minuten quellen.
- 26. Schneide die Wurzeln der Frühlingszwiebeln ab.
- 27. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 28. Schmelze 1 Teelöffel Butter in einer Pfanne.
- 29. Stelle die Hitze auf niedrig bis mittel.
- 30. Gieße einen Teil des Teigs in die Pfanne.
- 31. Brate das erste dünne Omelett etwa 1–2 Minuten von einer Seite.
- 32. Brate das Omelett etwa 1–2 Minuten von der anderen Seite.
- 33. Wiederhole den Vorgang für das zweite Omelett.
- 34. Rolle die fertigen Omeletts auf.
- 35. Lasse die Omelettrollen abkühlen.
- 36. Seihe die Brühe durch ein Sieb.
- 37. Gieße die abgeseihte Brühe in einen sauberen Topf.
- 38. Nimm das Fleisch aus der ursprünglichen Brühe.
- 39. Lasse das Fleisch etwas abkühlen.
- 40. Schneide das Fleisch in mundgerechte Stücke.
- 41. Gib die Fleischstücke zurück in die heiße Brühe.
- 42. Bringe die Brühe erneut zum Kochen.
- 43. Gib die Frühlingszwiebelringe in die kochende Brühe.
- 44. Lasse die Zwiebeln etwa 2 Minuten in der Brühe garen.
- 45. Schneide die abgekühlten Omelettrollen in Streifen.
- 46. Verteile die Omelettstreifen auf Schalen oder tiefen Tellern.
- 47. Gieße die heiße Brühe über die Omelettstreifen.
- 48. Serviere die Suppe sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 190
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 20 g