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🥗 Knusprige Kartoffelrösti mit Spinat und Petersilien-Karotten-Salat
450 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Blattspinat 500 g
- Karotten 4 St.
- Petersilie, frisch 20 g
- Olivenöl 2 EL
- Essig 1 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker Prise
- Zwiebeln, gelb 2 St.
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 1 kg
- Muskatnuss, gemahlen Prise
- Weizenmehl, Type 405 2 EL
- Öl 5 EL
Zubereitung
- 1. Wasche den Spinat gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Lasse das Wasser vom Spinat gut abtropfen.
- 3. Putze die Karotten und entferne die Schale.
- 4. Schneide die Karotten mit einem Gemüseschäler in feine Streifen.
- 5. Spüle die Petersilie ab und schüttle sie trocken.
- 6. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 7. Hacke die Petersilienblätter klein.
- 8. Vermische Öl, Essig, Salz, Pfeffer und Zucker in einer Schüssel.
- 9. Hebe die Karottenstreifen und die Petersilie in das Dressing.
- 10. Stelle den Salat beiseite.
- 11. Halbiere die Zwiebeln und entferne die Schale.
- 12. Hacke die Zwiebeln klein.
- 13. Wasche die Kartoffeln und schäle sie.
- 14. Reibe die Kartoffeln grob in eine Schüssel.
- 15. Nimm die Hälfte der gehackten Zwiebeln zur Seite.
- 16. Vermenge die geriebenen Kartoffeln mit den restlichen Zwiebeln.
- 17. Würze die Kartoffel-Zwiebel-Mischung mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss.
- 18. Rühre das Mehl in die Kartoffelmasse ein.
- 19. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 20. Lege die Hälfte der Kartoffelmasse in die Pfanne.
- 21. Drücke die Masse zu einem etwa 10 cm großen Fladen.
- 22. Brate die Rösti etwa 4 Minuten goldbraun.
- 23. Wende die Rösti und brate sie weitere 4 Minuten.
- 24. Nimm die fertige Rösti aus der Pfanne.
- 25. Lasse die Rösti auf Küchenpapier abtropfen.
- 26. Wiederhole den Bratvorgang mit der restlichen Kartoffelmasse.
- 27. Wische die Pfanne sauber aus.
- 28. Erhitze 1 Esslöffel Öl in der Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 29. Brate die restlichen Zwiebeln etwa 1 Minute an.
- 30. Gib den abgetropften Spinat in die Pfanne.
- 31. Lasse den Spinat etwa 2 Minuten zusammenfallen.
- 32. Lösche den Spinat mit 4 bis 6 Esslöffeln Wasser ab.
- 33. Würze den Spinat mit Salz und Pfeffer.
- 34. Richte die Kartoffelrösti auf Tellern an.
- 35. Gib den Spinat und den Petersilien-Karotten-Salat dazu.
- 36. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 450
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 60 g