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🍽️ Knuspriger Kabeljau mit Pilz-Topping auf Kartoffelscheiben
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kabeljau, tiefgefroren 600 g
- Champignons, weiß 200 g
- Frühlingszwiebeln 4 St.
- Butter 2 EL
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 1 kg
- Salz Prise
- Petersilie, frisch 40 g
- Toastbrot 2 Scheiben
- Zitronen 1 St.
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Lasse den Kabeljau am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen.
- 2. Heize den Ofen auf 180 Grad Umluft vor.
- 3. Reinige die Pilze gegebenenfalls mit einem Küchentuch und zerkleinere sie grob.
- 4. Putze die Frühlingszwiebeln, tupfe sie trocken und schneide die Wurzeln ab.
- 5. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 6. Erhitze die Butter in einer Pfanne bei hoher Hitze.
- 7. Brate die Pilze zusammen mit den Frühlingszwiebeln etwa 5 Minuten an.
- 8. Koche die Pilze weiter, bis die gesamte Flüssigkeit verdampft ist.
- 9. Schäle die Kartoffeln und wasche sie gründlich.
- 10. Schneide die Kartoffeln in etwa 5 Millimeter dicke Scheiben.
- 11. Bringe die Kartoffelscheiben in einem Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- 12. Gare die Kartoffeln für ca. 5 Minuten vor.
- 13. Gieße die Kartoffeln ab und lasse sie gut abtropfen.
- 14. Verteile die Kartoffeln gleichmäßig in einer gefetteten Auflaufform.
- 15. Wasche die Petersilie und schüttle sie trocken.
- 16. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen und hacke sie fein.
- 17. Entferne die Rinde vom Toastbrot.
- 18. Zerkleinere das Toastbrot fein.
- 19. Halbiere die Zitrone und presse den Saft aus.
- 20. Vermenge in einer Schüssel die Petersilie, das Toastbrot und die Pilze.
- 21. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft.
- 22. Spüle den Kabeljau ab und tupfe ihn trocken.
- 23. Lege den Kabeljau auf die Kartoffelscheiben.
- 24. Würze den Kabeljau mit Salz und Pfeffer.
- 25. Verteile die Pilzmischung gleichmäßig auf dem Kabeljau.
- 26. Backe das Gericht im vorgeheizten Ofen für ca. 30 Minuten goldbraun.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 45 g