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🍲 Irish Stew - Rindfleischeintopf
469 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Rindersuppenfleisch am Stück 500 g
- Karotten 400 g
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 400 g
- Pastinaken 300 g
- Zwiebeln, gelb 2 St.
- Öl 4 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Rinderbrühe 750 ml
- Majoran, getrocknet 1 TL
- Petersilie, frisch 20 g
- saure Sahne 4 TL
Zubereitung
- 1. Spüle das Suppenfleisch unter fließendem Wasser ab.
- 2. Entferne überschüssiges Fett und Sehnen vom Fleisch.
- 3. Schneide das Fleisch in grobe Würfel.
- 4. Schäle die Karotten, Kartoffeln, Pastinaken und Zwiebeln.
- 5. Schneide das Gemüse ebenfalls in grobe Würfel.
- 6. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einem großen Topf bei starker Hitze.
- 7. Brate das Fleisch für etwa 5 Minuten rundherum scharf an.
- 8. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 9. Nimm das Fleisch aus dem Topf und lege es beiseite.
- 10. Erhitze erneut 2 Esslöffel Öl im gleichen Topf.
- 11. Brate das Gemüse für 2 bis 3 Minuten an.
- 12. Gieße die Brühe in den Topf.
- 13. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer und Majoran.
- 14. Gib das Fleisch wieder in den Topf.
- 15. Bringe alles zum Kochen.
- 16. Lasse den Eintopf zugedeckt bei niedriger Hitze köcheln.
- 17. Köchere den Eintopf für 90 bis 120 Minuten.
- 18. Warte, bis das Fleisch sehr zart ist und fast zerfällt.
- 19. Wasche die Petersilie unter fließendem Wasser.
- 20. Tupfe die Petersilie mit einem Küchentuch trocken.
- 21. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 22. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 23. Schmecke den Eintopf abschließend mit Salz und Pfeffer ab.
- 24. Bestreue den Eintopf mit der gehackten Petersilie.
- 25. Gib einen Klecks saure Sahne auf den Eintopf.
- 26. Richte den Eintopf an und serviere ihn.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 469
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 43 g