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🥤 Ingwer-Shot

41 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• Ingwer, frisch 100 g
• Orangen 5 St.
• Zitronen 1 St.
• Kurkuma, gemahlen 1 TL
• Pfeffer, schwarz gemahlen Prise

Zubereitung

1. 1. Den Ingwer schälen und fein reiben. Dann die Orangen und die Zitrone halbieren und den Saft herauspressen. In einer Schüssel den Ingwer, den Saft und das Kurkuma mit einer Prise Pfeffer gut vermischen, bis das Kurkuma vollständig aufgelöst ist.
2. 2. Den Ingwer-Shot durch ein Sieb abseihen und in eine Flasche füllen oder direkt genießen. Prost! Tipp: Der Ingwer-Shot bleibt im Kühlschrank bis zu einer Woche frisch. Er ist ideal, um ihn morgens anstelle von Kaffee zu trinken, damit man schnell wach wird. Zudem stärkt er das Immunsystem.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 41
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 11 g