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🍽️ Knusprige Brötchen mit Hummus, Halloumi und Paprika
590 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kichererbsen aus der Dose 250 g
- Sesam, weiß 60 g
- Zitronen 2 St.
- Wasser 50 ml
- Honig 3 EL
- Paprika, rot 1 St.
- Olivenöl 7 EL
- Balsamicoessig, hell 2 EL
- Salz Prise
- Zucker Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Mehrkornbrötchen 2 St.
- Rucola 50 g
- Halloumi Grillkäse 250 g
- Pinienkerne 50 g
Zubereitung
- 1. Schalte den Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze ein.
- 2. Gib die Kichererbsen in ein Sieb und spüle sie unter kaltem Wasser ab.
- 3. Lass die Kichererbsen im Sieb gut abtropfen.
- 4. Gib den Sesam in eine trockene Pfanne und röste ihn bei mittlerer Hitze für etwa 2 Minuten.
- 5. Schneide die Zitronen in zwei Hälften.
- 6. Presse den Saft aus den Zitronenhälften.
- 7. Gib die abgetropften Kichererbsen, den gerösteten Sesam, 50 Milliliter Wasser, 6 Esslöffel Zitronensaft und den Honig in ein hohes Gefäß.
- 8. Püriere die Zutaten zu einer feinen, glatten Masse.
- 9. Schmecke den Hummus mit Gewürzen ab.
- 10. Wasche die Paprika gründlich.
- 11. Schneide die Paprika in vier große Stücke.
- 12. Entferne den Strunk und die Kerne aus den Paprikastücken.
- 13. Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne auf hoher Stufe.
- 14. Brate die Paprikastücke für etwa 3 Minuten an.
- 15. Gib die gebratene Paprika in eine Schüssel.
- 16. Würze die Paprika mit Balsamico-Essig, 2 Esslöffeln Olivenöl, Salz, Zucker und Pfeffer.
- 17. Lass die gewürzte Paprika beiseite stehen.
- 18. Schneide von jedem Brötchen 4 dicke Scheifen schräg ab.
- 19. Lege die Brotscheifen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 20. Beträufle die Brotscheiben mit 2 Esslöffeln Olivenöl.
- 21. Grile die Brotscheiben im Ofen für etwa 3 Minuten, bis sie knusprig sind.
- 22. Wasche den Salat gründlich.
- 23. Schleudere den Salat trocken.
- 24. Schneide den Halloumi-Käse in Scheiben.
- 25. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne.
- 26. Brate die Halloumi-Scheiben für ca. 2 Minuten von jeder Seite goldbraun an.
- 27. Bestreiche die knusprigen Brotscheiben mit dem Hummus.
- 28. Belege die Brötchen mit dem trockenen Salat.
- 29. Lege die gebratenen Halloumi-Scheiben darauf.
- 30. Verteile die gewürzte Paprika über den Brötchen.
- 31. Garniere die Crostini mit Pinienkernen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 590
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 50 g