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🍽️ Cremiges Hühner-Frikassee mit Reis
600 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Suppenhuhn 1 St.
- Salz Prise
- Suppengemüse 1 Bund
- Lorbeerblätter, getrocknet 2 St.
- Zitronen 1 St.
- Langkornreis 300 g
- Butter 7 EL
- Weizenmehl, Type 405 5 EL
- Pfeffer, weiß gemahlen Prise
- Zucker Prise
- grüner Spargel 1 Bund
- Eier 1 St.
Zubereitung
- 1. Spüle das Suppenhuhn unter fließendem Wasser ab und tupfe es mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Lege das Huhn in einen großen Topf und gib 1,5 Liter Wasser sowie 1 Teelöffel Salz hinzu.
- 3. Bringe das Wasser zum Kochen und schöpfe den aufsteigenden Schaum regelmäßig ab.
- 4. Lasse das Huhn bei mittlerer Hitze etwa 60 bis 70 Minuten garen.
- 5. Wasche das Suppengemüse ab und schäle es gegebenenfalls.
- 6. Schneide das Gemüse in grobe Würfel.
- 7. Gib das vorbereitete Gemüse und die Lorbeerblätter nach etwa 30 Minuten Garzeit in die Brühe.
- 8. Nimm das Huhn nach der Garzeit aus dem Topf und lasse es abkühlen.
- 9. Gieße die Brühe durch ein Sieb in eine Schüssel und hebe sie auf.
- 10. Löse das Fleisch vorsichtig von den Knochen.
- 11. Schneide das Hühnerfleisch in mundgerechte Stücke.
- 12. Halbiere eine Zitrone und presse den Saft aus.
- 13. Bringe 700 Milliliter Wasser in einem Topf zum Kochen.
- 14. Gib den Reis ins kochende Wasser und lasse ihn bei niedriger Hitze etwa 12 Minuten garen.
- 15. Schmelze 50 Gramm Butter in einem weiteren Topf.
- 16. Rühre das Mehl in die geschmolzene Butter und schwitze es unter ständigem Rühren an.
- 17. Lösche die Mischung mit 800 Millilitern der aufgehobenen Hühnerbrühe ab.
- 18. Lasse die Sauce etwa 2 bis 3 Minuten leicht köcheln.
- 19. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer, Zucker und dem Zitronensaft.
- 20. Spüle den Spargel ab und schäle das untere Drittel.
- 21. Brich die holzigen Enden des Spargels ab.
- 22. Schneide den Spargel in etwa 5 Zentimeter lange Stücke.
- 23. Gib das Hühnerfleisch und den Spargel in die Sauce.
- 24. Lasse alles etwa 5 Minuten leicht köcheln.
- 25. Trenne ein Ei und nimm das Eigelb ab.
- 26. Verrühre das Eigelb mit etwas warmer Sauce.
- 27. Rühre die Eigelb-Mischung in das Frikassee, um es zu binden.
- 28. Vermeide ein erneutes Aufkochen, damit die Sauce nicht ausfällt.
- 29. Vermenge den fertigen Reis mit der restlichen Butter.
- 30. Serviere das Hühnerfrikassee zusammen mit dem Reis.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 600
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 60 g