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🥤 Fruchtiger Himbeer-Joghurt-Smoothie

181 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Gib die Himbeeren in ein hohes Mixgefäß.
  2. 2. Lass die Beeren kurz antauen.
  3. 3. Wasche die Minze gründlich unter fließendem Wasser.
  4. 4. Schüttle die Minze trocken.
  5. 5. Trenne vier schöne Minzblätter oder Spitzen für die Dekoration ab.
  6. 6. Püriere die Himbeeren mit dem Mixer.
  7. 7. Nimm etwa 100 Gramm des Himbeer-Pürees heraus.
  8. 8. Fülle das abgenommene Püree in die Serviergläser.
  9. 9. Gib den Joghurt zum restlichen Himbeer-Püree im Mixgefäß.
  10. 10. Gib den Rohrzucker dazu.
  11. 11. Püriere die Mischung kurz auf.
  12. 12. Verteile den fertigen Smoothie vorsichtig auf die vorbereiteten Gläser.
  13. 13. Garniere jeden Smoothie mit den abgelegten Minzblättern.

Nährwerte pro Portion