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🍳 Herbstliches Omelett mit Spitzkohl und Pilzen
543 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Champignons, braun 200 g
- Spitzkohl 0.25 St.
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker Prise
- Öl 1 EL
- Eier 8 St.
- Butter 5 EL
- Parmesan, gerieben 4 EL
- Baguette 1 St.
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebel und entferne die Schale.
- 2. Schneide die Zwiebel in feine Streifen.
- 3. Wische die Champignons bei Bedarf mit einem Küchentuch ab.
- 4. Schneide die Champignons in Scheiben.
- 5. Viertele den Spitzkohl.
- 6. Entferne den harten Strunk aus dem Spitzkohl.
- 7. Nimm die äußeren Blätter des Spitzkohls ab.
- 8. Schneide den Spitzkohl in feine Streifen oder hobele ihn.
- 9. Gib den Spitzkohl in eine Schüssel.
- 10. Würze den Spitzkohl mit Salz, Pfeffer, Zucker und Öl.
- 11. Vermische die Zutaten für den Spitzkohl gut.
- 12. Gib die Eier in eine separate Schüssel.
- 13. Würze die Eier mit Salz und Pfeffer.
- 14. Schlage die Eier verquirlt auf.
- 15. Schmelze 1 Esslöffel Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 16. Brate die Zwiebeln und Champignons etwa 3 Minuten an.
- 17. Nimm die Zwiebeln und Champignons aus der Pfanne.
- 18. Lege die Zwiebeln und Champignons auf einen Teller.
- 19. Wische die Pfanne mit einem Küchentuch sauber.
- 20. Erhitze erneut 1 Esslöffel Butter in derselben Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 21. Gieße ein Viertel der Eimischung in die Pfanne.
- 22. Gare das Omelett bei mittlerer Hitze etwa 7 Minuten.
- 23. Drehe das Omelett um.
- 24. Lege ein Viertel der gewürzten Spitzkohlmischung in die Mitte des Omeletts.
- 25. Lege die angebratenen Champignons auf den Spitzkohl.
- 26. Streu 1 Esslöffel Parmesan über die Füllung.
- 27. Backe das Omelett weitere 2 Minuten goldbraun.
- 28. Klappe das Omelett über die Füllung.
- 29. Lege das fertige Omelett auf einen Teller.
- 30. Wiederhole die Schritte 20 bis 29 für die restlichen drei Omeletts.
- 31. Richte die Omeletts auf Tellern an.
- 32. Schneide das Baguette in Scheiben.
- 33. Serviere die Omeletts mit dem Baguette.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 543
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 24 g